楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

不調が続く人に1番足りないのは「ホッ」とする時間 ~不健康と不幸の突破口~

 

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「人の幸せって結局、気分の問題なんだよ」
           (カウンセラー)

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後悔しない人生論 ~ 最終的には「行きあたりバッチリ」でいい ~

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「自分がこんな風になるなんて、思ってもみなかったよ」
              (すごい経営者)

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2度とギックリ腰にならない5つのコツ(動画あり)

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「その起き上がり方をしてたら、ギックリ腰になるのも
  時間の問題ですよ?」」
            (とある凄腕院長)
         

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カチコチ体が10秒で「みるみる」やわらかくなる出版記念セミナー@新宿 8月23日(水)夜 決定!

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「今までやわらかくならなかったストレッチには、
  3つ間違っているところがあったんです……」
                (整体師)

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痩せる究極ツボ & 押し方のコツ

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「ツボで食欲が変わるなんて不思議かもね。
  でもツボってそもそも、脳との『連絡窓口』だからな」
                (無名の賢人)
         

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今すぐ使える!「食べ過ぎ」が減る魔法の言葉

 

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「我慢するから、余計にやりたくなるんだよ。
   我慢じゃないスルーのやり方を覚えたらいいんだ」
                (心理セラピスト)
         

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モチベーションが落ちる原因と、健全に高く上げる方法 ~ちゃんと自己満足してる?~

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「お前が楽しくもないものを見て、
    どうして人が楽しめるんだ?」
           (とある舞台役者)
            

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ハラの底から癒されると好評の「おなかもみ上げ」、動画教材ができました!

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「お前さんが今生きてられんのは、
  食べたもんを内臓が活かしてくれてるからだろう?」
                 (老師)
 

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