楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

2018-03-05から1日間の記事一覧

「必ず守れる約束」を、自分としなさい ~安定した自信が身につく方法1~

どうしたら、自信が持てるか。 それも、自然で嫌味がなく、安定した自信(確信)を。 今回は、その具体的なアイディア、その1。 「必ず守れる約束を、自分とする」です。