楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

お知らせ・ニュース

おかげ様で3万部突破!「おなかもみ上げ」よくあるQ&A + α

テレビの反響は、思ったより大きかったです。 「おなかもみ上げ」のことやテレビのことについて、 ご質問をたくさん頂きました。 きっと今、旬で、お役に立つ部分も多いはずなので、 まとめて答えを書いておきますね。 【Q】おなかもみ上げの1番大事なコツ…

【動画あり】テレビ「ソレダメ!」でも紹介された「おなかもみ上げ」のポイント解説

この動画はテレビで紹介された 「おなかもみ上げ」の補足のために撮りました。 どんなお悩みにいいかというと、 「重だるい系」……たとえば、便秘、むくみ、冷えが代表です。 あと実はつながっているのが、 ぽっこりおなか、(重だるい系の)頭痛・肩こり・腰…

お知らせ:テレビ出演の放送時間、変更になりました

たったいま、放送時間、変更になりました! あす11月7日(水)はもちろん変わりませんが、 20:17ぐらい~20:30ぐらいって。 予定より長くなりました。 何かが良かったのか、 他のパートの何かがよくなかっただけなのか(笑) 放送にあわせて、オマケ満点の動画…

はじめてテレビに出ます!@11月7日の夜

あさって、はじめてテレビに出ます! 11月7日(水)の「ソレダメ!」の20:17ぐらい~20:30ぐらい。 この写真、ぼくの体で番組名のロゴが隠れて「俺ダメ」になってるあたり、 もはや「さすが」としか言えない……(笑)

お知らせ:音叉セラピーの動画教材が完成しました!(浄化の鬼)

「音叉にはすごく興味があるのに、東京まで行けません!(涙)」 そんな声をたくさん頂きました。 「10月までには何とかします!」と待って頂いて、 ついに、この10月、最終日…… 音叉セラピーの動画教材、できましたーーー!!

新企画! 疲れやこり、病気に強い体になる!内臓ケア ~無料メールセミナー~

ぼくの本、「おなかもみ上げ」が、3万部を突破しました。 おかげさまです! 「内臓がもとになった体調不良の人が、ほんとに多いんだな」って、 改めて感じます。 最近また、うれしい実話を教えてもらったんです。

ぼくは常に「一網打尽」を狙う

「根こそぎ良くなる」って、気持ちよくないですか? 今回、新しい本の企画に関するリクエストをいただいて、 ぼくの基本コンセプトを改めて強化してもらった思いでいます。 とても面白かったので、結果報告をします!

『楽ゆる式 内臓トリートメント』のご案内(施術スキル)

「お前だけの場所か、お前だけの深さで、穴を掘れ。 大事なことなんて、それだけだ」 (とある達人セラピスト)

【募集】新しい本へのリクエスト、もらえませんか?

今回は、永井からのお願いです。 先日、新しい健康本の企画が、ついに! 始まりまして…… で、改めて、 「健康面で今、どんなことに困っとりますか?」 って、教えてほしいんであります。 リアルなお悩みにキッチリ応える内容にして、 「そうそう、こういうの…

「音叉療法」のご案内 & 実演動画

「自分で何でも治せるような、魔法の道具ってないですか?」 「ハリはすごく効きそうだけど、あの刺さる感じ、嫌なんです……」 「すごく、駅とか寝室の場がよくないと思うことがあって…… 浄化を自分でできるようになりたいです」 そういう声に応えて用意した…

オマケ技あり! 楽ゆる整体スクール初級のご案内 ~奥義「背骨ゆらし」を添えて~

「先生んとこのスクールって、どんな感じなの?」 「初級って、私みたいな主婦でも参加できるの?」 「骨盤とか、やれるようになります?」 ……といった感じのご質問を、たくさん頂きました。 ありがとうございます。 きちんとお応えするために、動画にしまし…

なぜ顔はむくみ、たれ、シワができるの? ~楽ゆる式 美容整体クラス開催決定!~

今、むくみ、ひどくないですか? 「顔が前よりたれちゃった感じ」という人も、 すごく増えています。 春って、そういう「毒出し」の季節です。 「排水」する力が落ちていると、むくんで、たれてしまう。 これ、どうしたらいいんでしょうか?

きれいな骨盤、ゆがんだ骨盤。

「冷えがひどい」 「腰痛がぜんぜんよくならない」 「全体的に、体調が悪い……」 それを「骨盤のゆがみのせい」だと言われたこと、ありませんか? これ、半分だけ本当で、半分はウソなんです。

え、こんなに・・・?ゆるストレッチで開脚、ビフォー&アフター!(画像あり)

(ゆるストレッチを体験したNさん 60代 女性) 「無理しないストレッチだからこそ、 危ないケガも、リバウンドもないんだよ」 (整体師)

雪の上を安全に歩くコツ、意外な決め手。

雪を安全に歩くために、 よく言われているのは…… ● 歩幅を小さく ● 前かがみで ● 足の裏全体で着地する ということです。 でも、もっと大事なことは、 「ルート選び」です。

ついに「ゴッドハンド」になったようです (by「女性自身」)

この1月から、 「女性自身」さんのWEBで、 コラムを連載してもらっています!

2017年の人気記事ベスト7 まとめ

「書くことは、自分の心の入れ替えなのかも」 (楽ゆる式)

3,000円が当たる!「開脚けっこうできたよ」モニターさん募集キャンペーン!

おかげさまで永井の新刊も、先日、また増刷に! 5刷り、27,000部になりました(^-^) その記念と感謝も込めて、限定キャンペーンです!

9月16日(土)の朝、ラジオに出ます!(元AKBの松井咲子さんの番組に)

9月16日(土)の朝、ラジオに出ます!元AKBの松井咲子さんの「見たい!行きたい!話したい!!」という番組です。美女! 前屈しても床までだいぶんキョリがあった松井さんが、「ゆるストレッチ」を体験すると……

ゆるストレッチのサポート動画、アップしました(よくある質問への答え & ポーズのコツ)

「ゆるストレッチ」サポートとして、新動画をアップしました!

★ゆるストレッチ、重版出来!!→1.5万部になりました!<(_ _)>

ゆるストレッチの本、重版が決まって、1.5万部になりました!! (´∀`)おかげさまで、新刊が出てから2週間弱……みるみるやわらかくなる人、続出してます。

【体験動画あり】新刊出ました! 「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」

「このストレッチは痛い・きついがなくて、 これで柔らかくなるのだから、すごくいいです」 (40代 女性)※ついに、この楽しさを体験できる動画をアップしました。 (詳しくは↓で)

カチコチ体が10秒で「みるみる」やわらかくなる出版記念セミナー@新宿 8月23日(水)夜 決定!

「今までやわらかくならなかったストレッチには、 3つ間違っているところがあったんです……」 (整体師)

ハラの底から癒されると好評の「おなかもみ上げ」、動画教材ができました!

「お前さんが今生きてられんのは、 食べたもんを内臓が活かしてくれてるからだろう?」 (老師)

不屈の精神がハンパなかった、事務のお姉さんの思い出

「わかりました。探してみましょう」 (とある事務のお姉さん) 「セミナーのスタート時間を5分過ぎてるのに、 プロジェクターがまったく写らない……」 地元、富山での出版記念セミナー。待たせている人数、80人ぐらい。どうやら、偉い人も多いらしい。 恐…

お医者さんから推薦を頂きました!(首ポンピング)

「『首ポンピング』でセルフケアをする時代がきました」 高橋徳先生(米国ウイスコンシン医科大学教授、名古屋市クリニック徳院長)

あした、ラジオデビューです!

あした、ラジオ・デビューになりました!愛する地元・黒部のラジオミューさん(FM76.1)、11時30分~の番組です。ぼくは12時ごろに。 初めてで何もわからないので、スパッと脱ごう、と。せめてプロが料理しやすいよう、新鮮な刺し身になろうと思ってます。

梅雨の前に知っておきたい!「日々の喜び」が増えるコツ

「いいことも悪いことも、数えたものが増えるんだぞ」 (とあるじいちゃん)

気持ちいいほどの集中力は「少し奥」で生まれる

「時間の感覚がなくなるような集中のときって、 カラダ中が静かで、視界も音も透明になる感じがする」 (30代 アスリート)※永井の新刊、おかげさまで、また重版かかりました! 1.2万部突破です!(T-T)

すごい好評!「首ポンピング」の読者サポートサイト

「イラストもわかりやすいけど、 動画だと3倍はわかりやすいです」 (60代 女性の読者さん)