楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

究極のツボ

「素直になる方法」が見つかりました

「結局、病気とか症状が深いかどうかじゃなくて、 素直な人が本当によくなっていくよね」 (整体の大先輩) 素直になってすくすく伸びる方法が見つかりました。

ストレスがスーッと和らぐ胸なでおろし

「ストレスを何とかしたかったら、 頭を使うのを一回、やめちゃったほうがいいんだよ」 (仏教の意訳)

痩せる究極ツボ & 押し方のコツ

「ツボで食欲が変わるなんて不思議かもね。 でもツボってそもそも、脳との『連絡窓口』だからな」 (無名の賢人)

頭痛の究極ツボ「太陽」と押し方のコツ

「生まれてからずっと一緒だった刺激は、重力だよ」 (無名の賢人)

肩こりの究極ツボ「肩井」(けんせい)と押し方のコツ

「目を見て話すと、伝わり方が違うだろう? ツボを押すときだって、おんなじだよ」 (指圧の達人)

世界1かんたんな小顔術 ~頬骨で顔のむくみがよくなる~

「むくみ、たるみ、シミ、シワ…… どれもこれも、頬骨のズレから始まるのよ!」 (美の巨人)

カラダに効く人気記事7選!2016年まとめ

はてなブログを始めて、1周年!これまでの楽ゆる式の記事から、特に体にいいものを。7つに厳選して、まとめました。

【楽.263】 電磁波 ~ 頭痛、朝が辛い、冴えない……「見えないストレス」に効くツボ『兪府(ゆふ)』

「まる一日外で遊んでた日は、不思議とよく眠れるんです」 (不眠に悩んでいた30代男性)

【楽.261】頭痛と目の疲れに効く究極のツボ & 刺激のコツ(睛明:セイメイ)

「目は、脳の窓口。」(脳科学) ■「頭が疲れた……」は、勘違い?(眼精疲労症候群)

【楽.257】究極のツボ「中カン」と刺激のコツ ~ 自律神経(頭の疲れ)と胃腸に効く!~

「ツボは知恵の結晶だよ」 (達人じいさん)