楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

雑学・雑談・日記

★ゆるストレッチ、重版出来!!→1.5万部になりました!<(_ _)>

ゆるストレッチの本、重版が決まって、1.5万部になりました!! (´∀`)おかげさまで、新刊が出てから2週間弱……みるみるやわらかくなる人、続出してます。

カチコチ体が10秒で「みるみる」やわらかくなる出版記念セミナー@新宿 8月23日(水)夜 決定!

「今までやわらかくならなかったストレッチには、 3つ間違っているところがあったんです……」 (整体師)

ハラの底から癒されると好評の「おなかもみ上げ」、動画教材ができました!

「お前さんが今生きてられんのは、 食べたもんを内臓が活かしてくれてるからだろう?」 (老師)

不屈の精神がハンパなかった、事務のお姉さんの思い出

「わかりました。探してみましょう」 (とある事務のお姉さん) 「セミナーのスタート時間を5分過ぎてるのに、 プロジェクターがまったく写らない……」 地元、富山での出版記念セミナー。待たせている人数、80人ぐらい。どうやら、偉い人も多いらしい。 恐…

お医者さんから推薦を頂きました!(首ポンピング)

「『首ポンピング』でセルフケアをする時代がきました」 高橋徳先生(米国ウイスコンシン医科大学教授、名古屋市クリニック徳院長)

あした、ラジオデビューです!

あした、ラジオ・デビューになりました!愛する地元・黒部のラジオミューさん(FM76.1)、11時30分~の番組です。ぼくは12時ごろに。 初めてで何もわからないので、スパッと脱ごう、と。せめてプロが料理しやすいよう、新鮮な刺し身になろうと思ってます。

愛しの「チョコ・アスパラガス」

愛しの「チョコ・アスパラガス」 これ知ってます?かためでサクサクして、ほろ甘くて、いろいろ丁度いい。ぼくの「個人的に軌道にのって欲しいものランキング」、堂々の2位。……なのに、全然売ってないんす。 どうも自分、「惚れたお菓子がなくなる呪い」に…

名古屋デビューしてきました。

GW、名鉄百貨店さんで「クイック骨盤調整」ブースを出しました。なつかしさに胸がいたむほどの「学園祭」感。そして、隠しきれないぼくの「with B」感(笑)

健康には「サイクルの法則」がある

「昼は大事だけど、夜だってないと困るだろ? 攻めも守りも、必要。男も女も同じ。 サイクルなんだよ。どっちかじゃないんだ」 (整体の賢人)

月収13万円。ぼくは整体師になった。

「あんたのおかげで、俺は一人きりじゃなくなったよ」 (とある難病のおじいちゃん)

ついに……永井の新刊 「1日3分! 「首ポンピング」で健康になる」が発売です!(つまみ食い動画あり)

今回はお祭りですけえ、すごいお得なキャンペーンをやります! (詳しくは↓で)

奥さんがゾウアザラシになった。

「アガッ!」「ウオゥ!」 (当時の奥さんの声)

7歳で腰痛が始まり、17歳で死ぬと思ってた。

ぼく、1999年にマジで地球が滅ぶと思ってました…… (永井峻 当時17歳)

永井のセミナーを「近くでなら受けたい」人、いませんか?

こんにちは、楽ゆる整体の永井です!新しい本の出版記念セミナーですが、もう残りの席が10席弱と、だいぶん少なくなってきました。ありがとうございます! とても嬉しいです<(_ _)>(参加予定の方は、お早めにご予約をどうぞ!) そして、やっぱり強く思いま…

はじめての出版記念セミナー、やります。そして地方でも……

ついに、永井の新刊の刊行予定が決まりました!東京では4月12日(水)ぐらいから、東京外でも4月16日(日)ぐらいまでに、順次、書店さんに並ぶ予定です。1日3分あれば、脳と全身の血流がよくなり、あらゆる痛みが楽になっていく健康体操の本です。今までにない…

木暮太一さんのラジオにゲスト出演させてもらいました!

今までの本ぜんぶで、150万部ごえ。……どんだけ売れとんねん!!という出版業界の大先輩が、木暮先生です。フジテレビの「とくダネ!」のコメンテーターでもあります。あのやさしーい感じのオシャレめがねの方です。去年、本のことをガッツリ教わったご縁があ…

ぼくは今、初稿のチェック中で、南こうせつです。

初稿のチェック。3冊目の本の原稿です。「手塩にかける」どころか、「手塩で埋める」勢いで育てた、娘みたいなもんです。

なつかしさに任せて、富山帰郷より ~アゲハンの誇り~

先日、富山に帰ってきました。北陸新幹線がビューーーンと開通して、ほんとうに、ほんとうに、便利になった。前までは約4時間かかってた道のりが、今、2時間ちょっと。半分ぐらいまで短くなった。なのに、料金は1000円プラスだけ!すばらしい……

最高より「最適」のほうがずっといい

「昼も夜も大事なんだよ。 四季があるから面白いんだ」 (風流の達人)

猫背がよくなる歩き方

「人間なんて治るようにできてるんだよ? 逆に、治らないものは、日々の中によっぽど原因があるんだよ」 (セルフケアの達人)

不安を振りまく人、希望をのこす人

「あたいを不安にさせて、どうしようって言うの?」 (昭和を代表するレディー)

なんとテレビで紹介されました!~「おなかもみ上げ」がついに全国ネット・デビュー~

先日、1月17日(火)、テレビに出ました。テレビ朝日の「グッド!モーニング」。朝の番組です。いま話題の「過敏性腸症候群」のケアとして、「おなかもみ上げ」を取り上げてもらいました。

【楽.268】ぼくらは「つながり」と「めぐり」でできている

「1年以上ずっと、目覚めてすぐ、めまいがあったんです……」頭が底なしに沈むようで重く、やがて吐き気がくる。30分以上も布団でもがいた末、ようやく這い出して、1日が始まる。 ……その苦しみの原因は、なんと「胃」でした。

【楽.264】「いい時間」=「快適な充実感」を手に入れる2つの具体策

「今日、いい日だった?」 (天才を育てた母)

【楽.263】 電磁波 ~ 頭痛、朝が辛い、冴えない……「見えないストレス」に効くツボ『兪府(ゆふ)』

「まる一日外で遊んでた日は、不思議とよく眠れるんです」 (不眠に悩んでいた30代男性)

【楽.262】お酒を楽しみつつ毒は防ぐ & 出す!年末年始のデトックス法

「酒に罪はない」 (いにしえからの真実) ■ お酒にもメリットはある(安心して下さい)

【楽.260】男一匹、34。はじめてのキムチ。(簡単レシピつき)

スーパーで買っても、ぼくの男気に見合う辛さじゃない。大根キムチが超好き。でも、カクテキ(サイコロ型)だと、なぜか「ご飯に合う度」がもう一歩。 ……というわけで、自分でつくってみました。

【楽.257】究極のツボ「中カン」と刺激のコツ ~ 自律神経(頭の疲れ)と胃腸に効く!~

「ツボは知恵の結晶だよ」 (達人じいさん)

【楽.256】自分に合うなら3倍の法則 ~相性のよい人、よいものを探すベストな方法~

「似合わないものを選ばないだけで、 見た目ってずいぶんよくなるんですよ」 (とあるスタイリストさん)

【楽.254】何をしてもヤセない理由の第1位は、むくみの放置です(7つの対策付き)

「ヤセさせては危ないって脳が思ってるとしたら、 そりゃあ、ヤセにくくて当たり前でしょ?」 (内臓エステの達人)