楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

雑文

魅力の「ど真ん中」を引き出す方法 ~大阪、海遊館にて~

海遊館の「水中体験」に、シビれました……

新しさは、希望そのもの

今までにない結果は、 「新しい方法」か「新しい使い方」で生まれます。 それを選ぶには「新しい考え方」が必要。

体調にだって、四季があっていいんだろうね

人間て「くじ」が好きですよね。 くじの起源はローマで、なんと2000年も昔だとか。

男36才、はじめての日傘。

「新しい長靴をはきたくて、雨が待ち遠しかった」 そんな幼い記憶、ありませんか?

カタマリ肉が食べたくて、夏。

1年以上ぶりに、岩のような肉を喰らいました。 おいしい。

ぼくは「手作りの奇跡」を見た ~サッカー日本代表、ベルギー戦にて~

……まったく、眠れなかった。 サッカー日本代表は、世界ランキング3位のベルギーに、 2-3で惜敗しました。 あるんですね、こんなにも純度の高いくやしさが。 「これは、勝てる!」と、何度、こぶしを握ったでしょう。 胸につよく刻まれたのは、 ベルギー…

「一流」の条件

一流の条件って、何でしょう? ● 場を与えられたら活躍できる人。 ● 活躍できる場自体を、自分でつくれる人。 後者が、一流です。

サッカー日本代表と、健康な体の共通点

サッカー日本代表が、見違えるように強くなりました。 コロンビアには2:1で勝利。 セネガルとは2:2で引き分け。 しかも「後から追いついて」です。 なぜ急に、ここまで? その理由は、 「健康になっていく体」に起きる変化と、 とても似ているところに…

心の「やわらかさ」を保つ方法

「つまらなそうな大人」に、なりたくない……。 ぼくが10代はじめの頃から、ずっと思ってきたことです。 本人がもちろん幸せそうじゃないし、 そんな大人を見ていたら、子どもが 「大人になるのを楽しみにしなくなる」からです。 ぼく自身が、そうでした。 「…

楽しくはかどる自分探し3つのコツ

「自分探しは、自分ではできない」 ぼくは、この真実を知るまでに、 ずいぶんと回り道をしました。 じゃあ、有効な方法は? ……自分の「外」にありました。

小さな小さな希望を見つけました(自販機にて)

自動販売機に「常温」が出てました。 ……うれしいニュース!! 広尾の日赤病院だったんだけど、 別に手作りとかじゃないから(笑)、 これから普及してきたらいいなー。どうしてこれが、超大事かっていうと……

「あじさい」 ~筆ペン水墨画あそび~

あじさいには、必ず振り向いてしまう。

強く戦える人の秘密 ~「安全基地」をつくろう~

「パンの田島」の「きなこ揚げパン」がうま過ぎる。 飲みものも200円ぐらいでやさしく、懐かしい木造で・・・

日本で第3位のクスノキに会ってきた

ぼくは大木が好きです。 写真は日本第3位、 川古の大クス(くすのき)にて@佐賀県。 推定、3000歳ですって! 西暦マイナス1000年ぐらいから 生きてるのか……

それは春のせいだよ

むくみがひどい。 やたら眠たい。 頭が重い、ボーッとする。 腰が重だるい…… それ、春のせいだよ。

チンアナゴ先生の教え

先日、 チンアナゴ先生に、お会いして来ました。 「お前はまだ、よそ見をするクセがあるな」 と言われました。 なんというか・・・ボディーランゲージで。

ささいな変化こそ、本物の可能性

「先生の整体って、やさしいことしかしないのに、 どうして体がこんなに変わるんですか?」 ……それは、やさしいことしか、しないからやで。

ねこを描いてみて、教わったこと ~「本物の好き」の見つけ方~

ねこを、描いてみました。 ねこは、もともとかわいいんだけど、 自分の手で描いてみると、そのかわいさを 改めて「思い知る」らしく、さらにかわいい。 新しい「好き」が上塗りされる。 ……これって、すごいことだなぁと、思ったんです。

筆ペンで書ける水墨画、始めました。

つばきを、描いてみました。 この遊びを始めて数日。こんなに楽しいとは…… あちこちの風景に、水墨画にできないか、とつい思います。 花も木も猫も、壁さえも、よく見るようになって、 絵にしたいものが多いことに、驚いたりして。 小さい頃は、こんな目で、…

「楽しみながら成功」は、真実だと思う

「楽しみながら成功」だなんて、甘い! という人がいるんだけど、 「そう言うあなたは、チョコレートより甘いよ」って、 ぼくは思うんです。 なぜってね。

面白い話の1番大切な条件

面白い話は、 しみじみとした「真実み」でできている。 語り手の「誠意」が伝わってくる。 面白くない話は、 そこかしこに「嘘くささ」が混ざっている。 語り手の「作為」が匂って鼻につく。

心が強くなる原則 ~豪雪と長靴~

この超豪雪の中、富山に来ました。 ここまでの雪は、6年ぶりだそう。

「ざんねんないきもの展」に行ってきました。

3年ぶりの池袋。サンシャイン水族館。 「ざんねんないきもの展」に行ってきました。 ぼく、カメレオンが好きなんですけど、 あんなにきれいな色の子、はじめて見た……

寺島先生、お元気ですか?

寺島先生、ご無沙汰しています。 お元気ですか? あのころ以上に、太っちゃったり、してないですか? この前、 芸能人が恩師に再会するテレビをみていて、 先生のことを思い出しました。

花は、咲き方を選べない。

あなたが誰かをとても好きだとしても、 それを伝えるのは、簡単ではなかったりする。

小室哲哉さんは「拒絶」したんだと思います

「もうたくさんだ、これ以上、聞きたくない!」 そんなとき、ありませんか。 これが続くと、 「難聴」になるリスクが出てきます。

雪の上を安全に歩くコツ、意外な決め手。

雪を安全に歩くために、 よく言われているのは…… ● 歩幅を小さく ● 前かがみで ● 足の裏全体で着地する ということです。 でも、もっと大事なことは、 「ルート選び」です。

趣味は、恥ずかしいものでいいんだよ

趣味は、恥ずかしいものでいい。 むしろ、恥ずかしいぐらいのものを1つ、 もっておくのが豊かだろう。

不治と言われた心臓肥大がよくなった ~「絶対」にはウソがある~

「もう小さくなることは絶対にない」と お医者さんに言われていた心臓肥大が、 小さくなってました。正常に近いぐらいに。 60代の女性のお話です。

M屋しか知らずに、カレーを語る男

「日本のカレー、ぜんぜん、おいしくナイヨ!」 なんてことを言われましてね。 おいおい、ちょっと待ってくれよ、と。 そりゃあ好みはあるだろうけど、 ほんとにおいしいやつ、知ってて言ってんのかい? 例えばどこで食べたんだい?って聞くと、 「マツヤだ…