○ 楽ゆる式

整体の眼でみた世界。こころとからだが、楽にゆるむコツまとめ。心体脳の能力を最大に。

●健康のツボ(5) 病気を防ぐ最優先事項: 血をキレイに!


あなたのこの手が暖かいのは、
あなたの体に
血が流れているから。 −某ミュージシャン

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健康のツボ(5) 病気を防ぐ最優先事項: 血をキレイに!
 〜流行ものでない、ホンモノの健康を考えて、手に入れる〜
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≫● 今日の要点・ポイント: 血を汚しちゃ、いけません
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このメルマガの、第一号で、とりあげました。

「一番早く死ぬ方法を考える
  ⇒それを避けることが、生きるために最重要」

というトピック。
(参考:http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10287001971.html

そこで出てきた、「健康に生きるための最重要なこと」の

ベスト4は、↓の内容でした。

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 1.血とその循環は、超大事。

 2.呼吸も超大事。

 3.水分も超大事。

 4.栄養補給も大事。
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これが、ものすごく大事なわけです。


つまり、もっとも大事なのが、

「 1.血とその循環は、超大事。」です。



さて、この「血の循環」。

普通に今も、循環自体はしていますよね。


何に気をつけないといけない、というと。

 ●どこかで止まってしまうこと(血栓、梗塞)
 
 ●流れの量が少なくなる

 ●血がドロドロになる
 
 ●血が足りなくなる

ということです。


このうち、

 ●血が足りなくなる

については、それこそ、まともな食生活を送っていれば、

そんなに多く出てくる問題ではありません。



大切なのは、残りの3点ですね。

これらは、「血が汚れること」が原因となって起こることが

ほとんどです。


というわけで、今回お伝えしたいメインは!

●「死の原因として最大である血の循環の問題、
  その問題を起こさないために血を汚さないぞ、
  という決意を助ける情報」

 ⇒「血液が汚れる代表的な原因」です。

それは、次の6つです。

 1)食べすぎ
 2)運動不足
 3)ストレス
 4)冷え
 5)環境汚染物質
 6)水分の摂りすぎ


・・・こわいことに、「かなり当てはまりませんか?」

普通に働いているサラリーマンの方で、

1)〜5)は、ほぼ当てはまるのではないでしょうか?



≫● まとめ・プチ提案など
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■上記の、血が汚れる原因それぞれについて、自分が問題を
 かかえているものがないか、チェックしましょう。

■そして、問題だと思えるところは、自分なりの
 対処方法を考えてみてください。

※この内容はシリーズとして、お伝えしていきます。

 次回のこのシリーズでは、1)の食べ過ぎ から順番に、

 なぜそれが危ないか、どういう予防法、対処法があるか、

 というテーマで進めていきます。

 お楽しみに!


_____▼ 今日の健康・健脳ポイント▼_____

│血をキレイにたもつことが、元気の最大の源です

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