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○ 楽ゆる式

整体の眼でみた世界。こころとからだが、楽にゆるむコツまとめ。心体脳の能力を最大に。

●ホントの価値を見直す方法



失ってみると、気づけることがたくさんある。

だったら・・・

『体験的に失ってみるだけでも』、見えてくるものがあります。


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■No.49 「ココロのビタミン: ホントの価値を見直す方法」
 〜病も健康も気から。ココロとの付き合い方を学ぶ〜
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■ 今日のポイント:
 『一回、失ってみるという有効な方法』
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こんにちは! 永井@トータルリチューニングです。


桜が咲き始めましたね。

ちょうど、桜の開花とシンクロするように(?)、

私のお腹の調子にも、春がきました(笑)



前回の記事でも書きましたが、

今回のゲイリー(下痢の上品な表現)はひどかった・・・

『ナイアガラ事件 2010』として、記憶に残っていくでしょう(笑)。



さて、あなたにも、体験ありますかね?

下痢(=大腸の調子)があまりにひどいとき、

カラダはどうなるでしょう?



色んな変化は起きますが、目立つことは、


 ●肌の色つやが悪くなる

 ●下腹が冷える

 ●腎臓・膀胱(=エネルギーの厳選)のパワーが落ちる

 ●自律神経が不調を起こす

 ⇒ カラダに力が入らなくなる!!(特に下半身)


ということです。


もう面白いぐらい。

1週間ほど、「筋肉的にはおじいちゃん体験」をしました(笑)



● あなたにも、病気の体験、ありますか?
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私は今でこそ、ほとんどの体調不良は

自分で治せるので、基本・健康です。


でも、もともとはけっこう虚弱です。

草食系どころか、植物系男子です。


入院するような病気や事故も、けっこうありました。



それが治るたびに、思ったものです。

「いやー、健康はありがたい・・・」と。



あなたにも、そんな体験、ありませんか?


 「自分の足で歩けるだけで幸せだ・・・」

 「食べたいものを食べられるだけでも、何てありがたいんだ・・・」

 「言いたいことをコトバにできるって、実はアホみたいに便利だ・・・」


私は、この治療の道に導かれることにでもなっていたのか(笑)、

そういう体験をたくさんしてきました。



その度に、

『一時的にでも失ったもの』を、今まで以上に大切にする方法を

調べてきたんです。(今思えば、それは良かったなぁ・・・)



● カラダに力が入らないけど、仕事が・・・
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今回なんて、

『力が入らない整体師』の体験です(笑)


どうすんだ、それ!、と。


比較的、私の場合はそんなに力を使わないものが多いんですけども、

それにしたって、フラフラする(笑)


でも、患者さんは下痢どころじゃない問題を

解消したくて来てたりするわけです。

もちろん、普段以下の治療なんて、絶対にできません。


そこで、頭をフル回転させて、3つ、考えました。


 ●自分以外の力を借りる (重力、テコ、患者さんの力、レイキ など)

 ●より本質にアプローチすることで、小さい力で大きな影響をつくる
  (筋より運動神経をケア、内臓より自律神経をケア、など)

 ●患者さんのカラダ全体を先に柔らかくしてから調整する
  (脳の調整や、心理ケア療法を先にやってしまう)


これで、なんとかしのごう、と(笑)


「俺は、じいさんになっても現役でいたいんだから、

 推定筋力 80歳でもやれる治療法じゃないとダメなんだ!」

というゴーインな理屈で己を励ましつつ。



そうすると・・・

いつもより、効き目(回復実感)が明らかにいいんですね。

いやぁ、面白い。


まだ力に頼ってたんだなぁ、と反省しました。



と同時に、

「一時的にでも失ってみると、ものすごく勉強になるな」と。


↑のように、

 1)力がなくてもやれる、さらに良い方法や見方ができる

だけでなく、

 2)力そのものの価値、有効性を見直せる
  (1をふまえて、力を有効活用すると、さらに良い結果を出せる)

 3)力がもともとあまり強くないヒトの気持ち・立場をリアルに考えられる
  (お年寄り、カラダの不調をもつ方などなど)

といったような、
普通にトレーニングしてても見えないものも、
ざくざくと出てきたんです。


あ、これは読者さんにもぜひ伝えよう、と(笑)

そう思って、筆をとった次第です。



● 当たり前なコト・モノを、禁止してみるゲーム
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これ、どうでしょう?


断食ってのも、この1つですね。

 (参考記事:『断食、やってみました』
  ⇒ http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10341309334.html


よく記事にも書きますが、

今って、「多すぎることで病む時代・社会」です。


特に、食べ物、時間、情報、です。

これが多すぎて処理が追いつかないことで、カラダ・ココロ・神経が病む。


だからこそ、

この『禁止してみるゲーム』は、ココロの健康に良いと思います。


本当はいらないのに、

なぜか続けてしまっているもの、習慣。



見直してみて、掃除してみて。

本当はそうやって、余計なモノをはぎとることのほうが、

よほど「自分探し」は順調に進みますから。



※脳の仕組みも、もちろん関係あります。脳は、比較によって

 モノゴトを知り・考えます。だから、「それがある」と「それがない」を
 
 比較しないと、本当に「ソレ」を理解することはできないんです。



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■ まとめ と 提案
 〜 あなたの実力・魅力アップのための、具体策 〜
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 ●一時的にでも失う体験は、多くの気づき・学びを与えてくれる

 ●『禁止してみるゲーム』がオススメ。

 特にオススメな『禁止ゲームのターゲット』は・・・

  ▼テレビ
  ▼パソコン(インターネット)
  ▼食べ物
  ▼情報 (インターネット、雑誌、テレビ などすべて)
  ▼コミュニケーション
  ▼愚痴・言い訳
 
 がサンプルです。

 「面白いかも・・・」と少しでも感じるものがあるなら、
 ぜひ、試してみるといいでしょう。

 

_____▼ 今日のフルパワー発揮ポイント▼_____

│●『失う体験』が、あなたの視野を広げ・深める

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≫お知らせ & 厳選おすすめ健康UP情報
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 ●アンケートへのご協力、ありがとうございました!!

 「どんな本を永井が作ったら欲しいですか?」
 というアンケートの結果は・・・

 1位.自律神経の健康を自分で達成してラクになる内容

 2位.脳力発揮を面白くゲーム感覚で達成する内容

 3位.気持ちがとにかくラクになるような自分セラピー的な内容

 4位.肩こり・腰痛などがラクになるようなカラダケアの内容

 
 というものでした!

 熱烈に、クリックしまくってくれた方も多く(笑)、
 個人的に、かなり嬉しかったです。

 大切に、参考にさせてもらいますね。
 ちょくちょく、進行状況を報告していこうと思います。


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編集後記:
 ■ ココスの焼きたてバイキング
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近所の『ココス』。

焼きたてパンのビュッフェ(食べ放題!)、はじめました。


パンかなり好きな僕。

パン異常に好きな嫁。

喜び勇んで出陣しました。朝 8時ぐらいから(笑)


なんとお一人様、650円!

そしてなぜか、焼きそばとか(笑)、ベーコンとか、

サイドメニューがちらほら。飲み放題もついてる。

ほとんど、革命的。



問題のパンは・・・

大好物のクロワッサンをはじめとした4種類!


うおおぉぉぉぉぉおおぉお

とむさぼろうと勢い込んでみるものの。


「なんか、焼きたてどころか、ぬるくない?」と私たち。

よく見ると、山積みになったパンのカゴの横に、

堂々とそびえる、『オーブントースター様、2台』。


あ、焼きたてって、そいこと?(笑)

焼くのは俺たちで、しかもトースターなの?(笑)



さすが、ココス!

その急ぎよさ、あっぱれ!

よくぞ、『焼きたてパン』を名乗ったもんだ(笑)

ジャロぎりぎりでしょ、これ。


でもなんだか微笑ましく、

クロワッサンが意外なほどおいしく(笑)、

満足して帰ってきました。



いやー、良かったなぁ、

『セルフ de 焼き直し立てパン と雑多おかずバイキング』。


よくあるホテルの朝飯そのものだったなぁ(笑)