読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

○ 楽ゆる式

整体の眼でみた世界。こころとからだが、楽にゆるむコツまとめ。心体脳の能力を最大に。

●No54. 胃の秘密とケア方法 〜実は危ない『胃下垂で太らない体質』〜

雑学・雑談・日記 内臓から癒される



今日の記事は、こんな方↓向けです。

 □ 胃もたれすることがある

 □ 食欲が不安定、あんまりない or ありすぎる(笑)

 □ 便秘や下痢になりやすい

 □ 顔のしわ・たるみが気になる(将来を含む)

 □ 最近、寝てもスッキリしない

 □ 「胃下垂」と言われたことがある or 思っている

 □ 『一生使える健康法』に興味がある


--------------------

「胃下垂、太らないんだから、うらやましい・・・」

って感じたこと、ありますか?


これ、患者さんから聞いて、驚きました。

あ、これ、危ない、と(笑)
これも、誤解されてるんだな、って。


しかも、その患者さん自身、
胃下垂してました。

うらやましいって言いますけど、実現しちゃってますよ、と(笑)。
そんなことを言いつつ、ちゃんと説明して、その日、治しました。

ぜひ知っておいて欲しいんですが、
自覚のない胃下垂、かなり多いです。
(一時的なものがほとんどですが)

そして、それ以上に、
『胃と美とカラダの関係』。

これ、とても大事です。
誤解してると、怖い目にあいます(笑)

この機会に、ちゃんと覚えておきましょう。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■No.54 「心体の本質・秘密(1)
  胃の秘密とケア方法 〜実は危ない『胃下垂で太らない体質』〜」
 〜カラダの本質を知り、一生使える健康法を身につける〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ※このメディアでは、
  『実際に永井や患者さんが試して、プラスの成果がハッキリ出たもの』に
   限定した情報のプレゼントを行っています。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 今日のポイント:
 『本当は怖い、家庭の胃下垂』
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

こんにちは、トータルリチューニング、永井です。


ようやく、暖かくなった・・・

・・・と、思ってたら、
いきなり暑いぐらいになりましたね(笑)


こんなときに、調子を崩しやすいのが、
やっぱり、自律神経、内臓、ですね。

風邪もはやってますが、
あなたは大丈夫ですか?


今日の内容(=胃のことを知るの)は、今だけでなく
ずっと使えるので、がっつりチェックを、ぜひ。


● 胃下垂って、どういうこと?
--------------------------------------------------

そもそも、胃下垂ってどういうことでしょうか?

これは単純に、
『胃が下がってる』ことです。

原因となるのは、

 ●腹筋・腹圧の低下
 ●食べ過ぎ、変な時間に食べる習慣
 ●あまり噛まない習慣
 ●呼吸が浅い
 ●猫背・背中が丸い(背骨の歪み)
 ●その他、胃の病気やひどい疲労

といったところ。

これが、慢性化(いっつも)したものが、本格的な胃下垂ですね。

ちなみに、
一時的には誰でもなってたりします。
(↑のことがいくつか重なったあと など)


ではこれ、
どうしてヤバいのでしょうか?



● 胃下垂が、どうしてヤバいの?(具体的なリスク)
--------------------------------------------------

カンタンに言うと、

 ▼胃が、いつもの場所にいない

 →位置関係が悪いので動きにく

 &血の通りも悪くなる

 →機能が低下してしまう


という悲しい結果になるわけです。



そうすると・・・

 
 ▼胃の機能低下

 →食べ物からゲットできる栄養が減る

 →血に含まれる栄養が減る

 →前進の筋肉の元気がなくなる
 
 →得に影響がわかりやすいのが『顔』、『首』、『肩』

 &貧血症状が出る

 →全身のだるさ、疲れやすさ&疲れのとれにくさ

 →食欲が減る

 →全身の元気が減っていく
 

という『おっかねえサイクル』に突入するわけです。


もちろん、
胃は『食べものの分解屋さん』ですから、
そのあとのメンバーは、全員困ります。負担、増えます。

(例):栄養の吸収屋さんの小腸からすると、
    「おいおい、まだ食い物、でっけえままだよ!
     もっと分解してから送ってくれよ!(T-T)」 的な。


これ、わかりますよね?
会社と同じで、「それ以降の役割のメンバー」は、
このように、全員が困るわけです。



だからこそ。


胃下垂・・・これ、若いウチは、

「痩せにくくて、ラッキー!」とか言ってられるんですが、
一番怖いのは、30代を過ぎてからです。

顔のタル、しわが、
通常よりすごいスピード&威力でおそってくるんです。


※顔のシワやタルみは、「筋肉の衰え」が原因です。
 (これに一番影響するのが、『胃の健康度』なんです)


あなたの周りの胃下垂のヒトも、
けっこう、『貧血・ちょっと不健康っぽい』傾向、
ありませんか?

(まだ出てないとか、実は胃下垂じゃない(笑)とかも
 あるかとは思いますが)


こんな理由で、胃下垂、怖いんです。


もちろん、まった同じ理由で、
「胃の不調を放っておくと、怖い」わけです。



● 実はすごい数のヒトが、胃下垂してるってホント?
--------------------------------------------------

ホントです。
(なんだか一人問答みたいな出だしですが(笑))


『一時的な胃下垂』は、
食べ過ぎが続くと、誰でも起こります。

良くない食生活(暴飲暴食、変な時間、不規則な時間の食事など)
があまりに続くと、慢性化したりします。

そして皮肉なことに、
必ず太りにくくなる、というわけでもないので、
いいことありません。


※チェック方法があります。
--------------------

ヘソの少し左側(左半身側)あたりが
ポッコリ腫れている感じがあったり、押してみて
にぶい痛さ、苦しいような感じがある場合・・・

腫れてたり下垂してたりしてる可能性が高いです。

これ、放っておくと怖いので、
あんまり続かないように、ケアしてあげて下さい。


※ちなみにヘソの逆側(右半身側)は、肝臓や小腸の
 疲れが出るところです。1カ所どころかあちこち痛い場合は、
 要治療レベルですので、ちゃんと治療を受けることをオススメします。


● 胃のセルフケアって?
--------------------------------------------------

これは健康維持のために大事なことランキングで
必ずベスト10に入るぐらいのもの。

・・・なので、1つでもいいので、
ぜひ試してみて下さい。


 ●よく噛む (今より1回多いだけでもいいので)

 ●だいたい決まった時間に食事をとる

 ●腹6〜7分にしておく (基本は)

 ●胃に負担の大きいものを続けては食べ(飲ま)ない
 (例):加工食品、お酒、香辛料、味の強いもの、
     極端に熱いものや冷たいもの(特に一気飲み)

 ●寝る前3時間は、食べない

 ●(特に寝る前に)気分転換をする。カラダや気がゆるむ時間を持つ。
  (軽い運動、読書、音楽・・・なんでも。※ただし興奮しすぎないもの)
 

 (胃によい食べ物)

 ●黄色い食べ物が良い
 (例): かぼちゃ、さつまいも、柿、みかん、トウモロコシ、
      大豆、バナナ

 ●甘味が効く (※ただし、砂糖はよくありません。天然ものが◎)
  はちみつ、黒糖、オリゴ糖 ※ただし取りすぎはNG。




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ まとめ と 提案
 〜 あなたの実力・魅力アップのための、具体策 〜
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 ●胃下垂(または胃の不健康)は、カラダには相当よくない。
  30代を越えたときに特に悪影響が出る。

 ●胃って食べ物の「入り口」なので、ものすごい大事。
  ここが疲労すると、他の内臓が大変になるぐらい。

 ●本人に自覚なく痛んでいることもよくあるので、
  『上記のチェック方法』を覚えておき、ちょくちょく
  チェックする。調子が悪いときは、ぜひ、早めのケアを。



_____▼ 今日のフルパワー発揮ポイント▼_____

│● 胃は食習慣と、心理的習慣のカガミ。大事に、気をつける。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



───────────────────────────────
編集後記:
 ■ 野菜が、すんげえ美味しいお店
───────────────────────────────

『農家の台所』
というお店に、嫁と行ってきましたた。


いや〜〜〜〜〜〜〜、
あれは、いいですねぇ。


嫁がテレビで知ったらしい、新宿三丁目のお店。


なんと、
厳選した優良野菜の、食べ放題!!


お店もロッジ風で、雰囲気よし。
接客も、なんなんですかね、楽しそうに
情熱もって働いてるムードが伝わってくる印象。


もちろん、野菜の味。
ものすごく、濃くて優しい甘み。

いいですねぇ・・・

しかも以外なことに、
手塩にかけた地鶏のプレートみたいなやつだったんですが、
肉がまた、異常に美味しい。ジューシーで柔らかくて。
黒米でいただく、という。


野菜をいただく塩とか
ドレッシングも、秀逸です。


大満足なボリュームなので、
ランチだと一人2,000円もいかない程度。


お近くの方、ヘルシーな食べ物が好きな方、
はげしくオススメです。

 ⇒ http://www.noukanodaidokoro.com/top.html


 国立、恵比寿、立川、新宿・・・
 どの店舗も東京ですね。