楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

ゆるストレッチのサポート動画、アップしました(よくある質問への答え & ポーズのコツ)

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「ゆるストレッチ」サポートとして、
新動画をアップしました!


迷わずに「コツをつかんで」やってもらうための
解説動画ですが、今回は「よくある質問」に答えつつ、
ポーズがいい感じでできるようになるコツも、
追加でお伝えしています。

【中身】
 Q やり方が合ってるか不安 → 答え
 Q なかなか変化がわからない → 答え
 Q あぐらがきつい etc(写真の形が無理) → 答え
 Q どのポーズからやったらいい? → 答え
 ● ポーズにトライするときのコツ


▼「ゆるストレッチ」のサポート動画
 (よくある質問への答え&ポーズのコツ)


ぜひ、ヒントにして下さい!