楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

本当に効く健康法を選ぶ5つのコツ

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「誰かにとっての100点より、
  お前用の70点のほうが効くことなんて、
           ザラにあるぜ?」
             (無名の賢人)
         


「先生、健康法、すごいいっぱありますけど、
 わたしは、どれをやったらいいの?」

というリクエストに、お応えします。
 
何よりも大事なことは、
「あなたに合ったものを選ぶこと」です。

これだけまずは、胸にこう、ガツンとね、
刻み込んでもらいたい。

なぜって、
誰かにとって100点満点の健康法が、
あなたにとっては20点ということもあるから。
逆ももちろん、ありますしね。

だから今回は一歩踏み込んで、
「じゃあ、自分に合うかどうかはどうやって判断すんの?」
というところまで、動画で説明してみました。

ぼくの楽ゆる式はもちろん、
どんな健康法に対しても使える考え方です。
ぜひチェックを!


●本当に効く健康法を選ぶ5つのコツ
 


 


ではでは、くれぐれも、お大事に!
「私向けのものを探す能力」は、本当に役に立つからね。


……編集後記に続く。



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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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■ 編集後記
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久しぶりに、
「時間を忘れる」という体験をしています。

水墨画。

ちょっと描こうかな、と思って筆ペンとって、
サラサラしてたら、1時間以上たってたりする。
これもう、ワープですよ、ワープ。

新しい趣味って、おじさんになってからでも
ガッツリ見つかるものなんですね。

下手なまま、ただ楽しくやってますが、
興味があったら、見てみて下さい。

この趣味、面白いっす。
(写真あり。一個追加しました)