楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

空腹感を抑えるツボ3選と押し方のコツ ~ダイエットや食事制限の味方に~

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「今、食べちゃいけないのに……ハラ減った(T-T)」
「つい食べ過ぎるから、食欲を適度におさえたい」

そんなときのツボ、3選です。
押し方のコツと一緒に。

 
ごくシンプルなので、パパッと覚えられます。
30回転 × 3か所。
合計1分ぐらい。

食べる前にサッとでも使えます。
 
●空腹感を抑えるツボ3選と押し方のコツ
 ~ダイエットや食事制限の味方に~


●空腹感を抑えるツボ3選と押し方のコツ ~ダイエットや食事制限の味方に~【楽ゆる式】


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