「今、食べちゃいけないのに……ハラ減った(T-T)」
「つい食べ過ぎるから、食欲を適度におさえたい」
そんなときのツボ、3選です。
押し方のコツと一緒に。
ごくシンプルなので、パパッと覚えられます。
30回転 × 3か所。
合計1分ぐらい。
食べる前にサッとでも使えます。
●空腹感を抑えるツボ3選と押し方のコツ
~ダイエットや食事制限の味方に~
●空腹感を抑えるツボ3選と押し方のコツ ~ダイエットや食事制限の味方に~【楽ゆる式】
楽しい食と、上手に付き合うために。
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