楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

小さな小さな希望を見つけました(自販機にて)

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自動販売機に「常温」が出てました。
……うれしいニュース!!
 
広尾の日赤病院だったんだけど、
別に手作りとかじゃないから(笑)、
これから普及してきたらいいなー。

どうしてこれが、超大事かっていうと……

  
「冷たい飲みもので胃腸を冷やし過ぎて消化不良」
という人が、この時期、どんどん出てきますからね。
しかも8割以上は、無自覚なんだよね……
 
そうなると、
そもそも胃腸=消化・吸収力が落ちるから、
パワーが出なくてだるくて夏バテする。
カラダにいいもの食べても、胃腸が弱ってて活かせない。
特に甘い飲みものだと、糖分も胃腸にダメージだから、余計にきつい。
水分の処理も弱るから、むくむ、冷える、太る……(涙)
 
気をつけましょう。

冷たいのは、たしかにおいしいんだけどね~……
ぼくにだって、
冷たいハイボールをガーッと飲みたい夜があります。

そういうとき、どうしたらいいか?

「温かいので終わる」だけで、ずいぶん違います。
飲みの席の最後を「お湯割り」にしてもいいし、
帰ってきてから、温かいのを1杯飲むのでもいい。
 
最後がやさしいと、記憶に残るのは、やさしさだからね。
それはもう、人と人だろうと、
人と飲みものだろうと、同じなんだね。

この夏、もうすでにえらく暑いけれど、
あなたのおなかに、平和がありますように。

バテる系、むくむ系、なぜかえらく太る系の問題の
ほとんどは、おなかが元ですからねー!


ちなみにぼくは、密かに、
「いつ、自販機に『白湯』が出るんだろう……」
と待ちわびている一人です。