楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

腰痛でも「前かがみ」が劇的に楽になる方法(立ち方)

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「寝起きから、腰が痛いんです……」
「朝、洗顔するときの前かがみが超ツラくて……」

そんなあなたのための「立ち方」です。
これだったら、痛くない、辛くない。
手間も面倒も難しさも、完全にゼロ。

そして「朝一の強い負担」が減るから、
日中の腰痛も楽になるんです。

腰痛もちの人は、ぜひこの方法、知っておいて下さい!

 

とはいったものの、基本は、
「脚を閉じて立つ」というだけ。

……めっちゃくちゃシンプルでしょう?(笑)

すごく簡単で今すぐ使えますが、
ちょっとしたコツがあります。
見てもらったほうがずっとわかりやすいので、動画にしました。

お試しあれ!


●腰痛の人が毎日悩む「朝の洗顔」が劇的に楽になる方法(立ち方)【楽ゆる式】