楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

カタマリ肉が食べたくて、夏。

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1年以上ぶりに、岩のような肉を喰らいました。
おいしい。

 
……うん、おいしいけれど、
赤身の薄切りのやわらかいロース焼肉のほうが、
どうしてもうまい。

そして何より、後ろでピンボケしている
ガーリックライスですね。
この忍びのように奥ゆかしいやつが、超絶おいしい……。
厚切りジェ……ベーコンが入ってて、うまみもあるし、
歯ごたえもあるわで。

結論、ごはんがうまいです。
すべてのおかずは、ご飯のためにある(格言風)
(肉の話はどこにいった)

好みって年齢で変わっていくし、
自分でも、少しずつ詳しくわかっていくものですね。

好きなものを細かく知ることができれば、
安く幸せになれて、いいもんですなぁ。


あと……
どうもMEC理論に、最近、疑問をもっているんです。
MECって何かというと……

M:ミート
E:エッグ
C:チーズ

この3つは太らないしカラダにいいから、
けっこう量食ってもいいぜ!
という理論。

どうもぼくは、MECしてても、太ります。

体重管理をしててわかっったんですけど、
ぼくを太らせる大ボスは、小麦。
中ボスは味付けの濃い肉(脂肪が多いとは限らない)。
 


味の濃い脂肪つながりでいくと、これも……

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超うまいんですけどね、
アヒージョもどうも、太る側だなぁ(T-T)
(パンを一緒に食べないと死ぬ病でもありますしね)

少しずつそれも、わかってきました。
 
マメさが必要なもんで、
記録してはじめて、わかるもんですね。

自分用のダイエット方法が手探りで見えてきて、
開始よりマイナス2.5kgぐらいが、
平均になってきました。


というわけで、
気兼ねなくガーリックライスを食べに行けます。