楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

圧倒的!今まで1番多かった質問に答えます ~健康法って、いつやるのがベスト?」

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「健康法って、いつやったらいいの?」
ず~~~っと、聞かれる回数、1位です(笑)

答えはすげえシンプルで「寝る前」です。

……それだけかよ!
ってことなんだけど、大事なのはその「理由」です。

 

どうして、寝る前に健康法をやると、
効果がぜんぜん違ってくるのか?
 
2回(2セット)以上やるなら、
寝る前プラス、いつがいい(第2位)なのか?

あわせて知っておくと役立ちます。
3分ぐらいで、パパッと見られますでな。

●健康法はいつやるのがベスト?

www.youtube.com

ではでは、くれぐれも、お大事に。
「何やるか」と「いつやるか」は、同じぐらい大事。