楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

猫背 & 背骨のゆがみを自分でチェックする方法(30秒)

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「骨盤チェック、やってみたら、ひどかったです……(涙)」
「わたし、背骨も心配なんですけど、背骨は自分で
 チェックできますの?」

そんな声をいただいて、用意しました。
今回は、自分でできる「背骨チェック法」です!

※ちなみに大好評だった「骨盤チェック法」は↓です。
● 骨盤のゆがみを自分でチェックできる方法(30秒)

 

 

背骨チェックといいましたが、
背骨が悪いと、どうなるか。

● 姿勢が「勝手に」悪くなる
● 猫背が自力では治せなくなる( ← 本当に増えてます)
● 自律神経の調子が落ちる
● 睡眠が浅くなる
● 疲れやすく、こりやすく、痛みやすくなる
● 氣の通りが悪くなる

まとめると、こんな感じです。
要するに、実力や魅力に大っきな「フタ」が
されちゃうぞ、と。

最後の「氣の通り」まで悪くなるのが、特に大事かな。
背骨って体の「大黒柱」だから、
そうそう「軸」そのものなんですよ。

 

そりゃあ「自分の軸」が弱ってたら、
ブレやすくて当たり前だし、
「氣が弱い」状態だから、
いろんなものの影響を受けるわけです。
つまり過敏になる。

小さな出来事、
ちょっとしたひとこと、
アレルギー源、
電磁波……etc

色んなものに「過剰反応」してしまうんです。

そのあたりの不思議を書いたのが、
前回の記事↓でした。
●結局、1番大切なのは?

……で、
背骨の大切さが身に染みてわかってきたところで、
「実際、あたいの背骨、大丈夫なのけ?」
ですよね。

これも、すぐできるチェック方法があります。

よくない背骨の超わかりやすいのが、
「いわゆる腰の曲がったお年寄り」の姿です。

曲がってしまっているというのは、
硬くなり切ったということ。
硬くなり始めてたら、つまり、老い始めなんです(怖)

みんな「座り過ぎ」て生きてるから、
背骨の問題は、全人類の大事な宿題だね。

ぜひ、チェックしてみて下さい。

●骨盤のゆがみを自分でチェックできる方法(30秒)

www.youtube.com


「やっぱり、硬!」って思ったあなたは(笑)、
放っておかず、ケアしてね。
最近よく出してるけど、まずはこれ↓から。

●1分で全身の血流がよくなる!「ウェイブポンピング」

www.youtube.com


ではでは、くれぐれも、お大事に。
人類史上、最多猫背な時代だろうなー。