全身の『神経の流れ』を改善するセルフ整体
これは……
□ なぜか「いつも疲れてる」
□ 細かいことがえらく気になる
□ どこが、というより全体的に不調、だるい
□ 全身が硬いような衰え感
□ ストレスを「受け流す」「切り替える」のが難しい
というときに、ぜひ。
脳と全身の〝つながり〟を良くしましょう。
http://ht-b.jp/cz/zEmnA
ではでは、今日もお大事に。
「背負ってるもの」は皆にそれぞれあるけど、
それに耐える力は、背骨で変わるよ。
「幸せ」でなく「充実」を追う。
「幸せ」を追うより、
「充実」を追うほうがヘルシー。
色々な人の心身をみてきた、結論です。
以前もこの比較をしたことがあったと思いますが、
もう一歩踏み込んで、
理由や具体策も、だいぶんわかってきました。
【舞台裏】『ホンマでっかTV』の収録で１番感動したこと
『ホンマでっかTV』の収録のとき、
ぼくが一番感動したのは……
ある、裏方のスタッフさんでした。
もちろん
さんまさんをはじめ出演者の皆さんの
能力や魅力は凄かったんですが、
あの〝個性濃すぎ〟なメンバーが
のびのびと活かされる流れをつくっていたのは……
というお話です。
せっかくなので、
初めて知ってすごく新鮮だった、
舞台裏について。
https://voicy.jp/channel/2009/769777
ではでは、今日もお大事に。
やっぱり、すごい人がすごくいるためには、
環境を整える人が必要なんだなー。
（それを一人二役でやれる人もいるけど）
整体もAIに駆逐される？
「整体もやがてAIに負けると思いますか？」
そんな面白い質問をもらいました。
――うん、わかる。
その疑問は、ぼくにもあるから。
ちなみに……ぼくには、
●新しいマッサージ機ができたらとりあえず試す
という隠れた趣味があります。
（みんなには内緒だぜ）
4月3日(水)の『ホンマでっかTV』に出ました ＆ フォロー動画を撮りました
今日は珍しいお知らせです。
4月3日(水)、
明石家さんまさんの『ホンマでっかTV』の
「睡眠の質を上げる方法SP」に、出演しました。
（フジテレビ。まだTVerなら見られます）
番組は21時～ですが、
ぼくが出たのは後半です。
公式ツイッターで公開されている
番組のCMにもぼくがチラリと出てました。
しかし……
病気の「リスク」と「コスト」を、減らしたい ～4月14日(日)「内臓トリートメント」のクラスに寄せて～
あれは、2010年。
ぼくが整体師として独立したのは、
まだ実務経験が２年も無いころ。
それでも何とかなったのは、
『内臓のケア』
に、力を入れていたからです。
ぼくからすると、
かなり不思議なんだけど、
日本で内臓のケアをやる整体院は、
当時すでに、すごく少なかった。
そして今も、どんどん減っています。
（日本古来の整体では、
内臓をみるのが当たり前だったのに）
どうやら理由は、
続きを読む「ショック」によるストレスや慢性疲労が楽になるストレッチ #Shorts
寒暖差で弱った
『回復力』を取り戻そう。
□ ショック系（地震や戦争）のストレス
□ 気力がわかない
□ 疲れが抜けない、すぐ疲れる
□ 最近常に「気が張ってる」感じ
□ 集中できない
といった症状の改善に、ぜひ！
http://ht-b.jp/cz/wyaIv
ではでは、今日もお大事に。
不安がない環境に戻るのはしばらく難しいから、
「不安に強い状態」にしておこう。
４種類ある『働き方』のうち、健康にいいのは１か２だけ
『健康にいい働き方』は、１か２。
◎１．自分のために自分のやり方でやる
○２．他人のためだが自分のやり方でやる
△３．自分のためだが普通のやり方でやる
※４．他人のために普通のやり方でやる
実際、体や心を壊す人は、３と４の仕事がメイン。
１ミリずつでも、改善しよう。
ポイントは……
