「新型コロナウィルス、どうしたらいんだろう……」
「マスクって、いつまで保つの？」
「昨日近くにいた人、咳してたな。大丈夫かな……」
まだ、
被害の規模、正体、感染経路、ワクチンの開発などなど、
ハッキリしないことのほうが多い。
だから、不安が、大きくなって来ていると思います。
でも、そんなときだからこそ、
大切だと強調されているのは、基礎的なことです。
もちろん、
マスクや手洗い・うがいは大切です。
ただ、【整体視点】で考えれば、
それと同じかそれ以上に大切で有効な対策があります。
【３つのバリア】ということを、
ぜひ今回、知っておいて下さい。
今回の動画は、
「１分で骨盤が整うストレッチ」です。
というのも……
●「骨盤ってなんで、すぐにゆがむの？」
●「冷えとかむくみって、一生付き合うしかないのけ？」
●「股関節が硬すぎて、開脚が一生できない……（涙）」
そんなお悩み解消に、役立つからです。
「目の奥が痛くて、たまに気分が悪くなります……」
「疲れてるとき、頭とか目が、少しフラついたりします」
「立ち上がったり座ったりすると、クラッときます」
そんなお悩み、ありませんか？
そうそう、
「目がまわる」のが「めまい」だって思いがちですよね。
でも、↑ぐらいの症状でも、「めまい」の一部なんです。
なぜ、それが重要なのか？
そのまま症状が重くなると、
▼ 外出することが減ったり、
▼ 気分まで落ち込んできたり、
▼ 仕事も不調になったり、
▼ 人と会っていても自然に笑えなかったりと……影響力が多大だからです。
だから、一刻も早く、改善したい。
それなのに、
「一般的な改善方法では、なかなか治りにくい」のが、
めまいの怖いところです。
でも、安心して下さい。
突破口は、ちゃんとあるんです。
というわけで今回は、
（特に）女性の間で増えている「めまい」について、
改善例が豊富な【独自のセルフケア】方法をお伝えします。
続きを読む
