楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

マイペース・マイライフ、愛する調布。

マイペース・マイライフ、愛する調布。


これ言うと、
誰かに怒られそうなんですけど……
調布って「美男・美女」のポスターが、無いんです。
かなり探したけど、ほんとうに、無い(笑)

美容院、床屋、写真館、デパート……
どこのポスターにしても「庶民的で安心できるお顔の人」が、
ニッコリ笑ってる。

さすがにこれは “わざと” だと思うんです。

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ぼくがYouTubeを10万人まで続けられた理由

YouTubeを10万人まで続けられた理由

※ 写真は、コメダコーヒーのメンチカツバーガーです(意味深)


■ぼくのYouTubeの登録者さんが、
10万人を突破しました。

いつも見てくれてる皆さんも、
たまに見てくれてる皆さんも(笑)、
ありがとうございます!

そこの、皆さんの顔を思い浮かべての
「ありがたい」とか「うれしい」という気持ちは、
リアルに本物なんです。

ただ……

10万人という数字について、
正直なところをいうと……

「へぇ……すごいね」

って、ほぼ他人事のように感じます。

せっかくだからこれ、考えてみたんです。

理由はたぶん、ぼくが意識してきたのが、
「30人ぐらいの顔が浮かぶお客さんたちだけ」
だからなんですね。

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【寝たまま】腰痛と「お腹やお尻のむくみ」と重だるさを解消!ズボラ整体セット

【寝たまま】腰痛と「お腹やお尻のむくみ」と重だるさを解消!ズボラ整体セット


腰痛……出てませんか?

腰のまわりもですが、
お尻のほうまで、だる重たいような疲れ……

それって、コロナのこの時期、
運動不足かつ、
座ってる時間が延びていることのダブル・パンチで、
足腰が「サビついていく」リスクが生じてるんです。

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【楽ゆるラジオ002】 回復力が覚醒する!「自己肯定」の新発想

【楽ゆるラジオ002】 回復力が覚醒する!「自己肯定」の新発想


ちょっと前の「ラジオ風音声」が
けっこう好評でした。
(いいね!やメッセージやコメント、ありがとうございました!)

それで、2回目です。

今回のポイントは……

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超イケメン経営者、20年のウソ。

超イケメン経営者、20年のウソ。



「20年、息子にウソをつき通しました……」
―― そう話してくれた男性は、40代後半。
顔が「ほぼ草刈正雄」な、イケメン経営者です。

息子さんの教育のために、
「お金があんまりないフリ」を、20年、やったそうです。

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【ズボラ整体】寝たまま5分で肩こり解消!ストレッチ・セット(安眠効果も◎)

【ズボラ整体】寝たまま5分で肩こり解消!ストレッチ・セット(安眠効果も◎)


「健康法がぜんぶ、寝たままやれたらいいのに……」
そう思ったこと、ありませんか?

ぼくは、あります。
そしてぼくの奥さんは、僕の25倍ほど、あったみたいです(笑)
(かねてから熱めのリクエストをいただいてました)

寝たままできるストレッチの
メリットは……

●とにかく楽
●リラックスしやすい
●心地よさを感じやすい
●効かせたいポイントを意識できる
●続けやすい
●眠くなりやすい(寝る前に◎)
●だからやっぱり、とにかく楽

といったことです。

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