楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

「天気が悪いときの不調」の3つの新事実と対策(気象病ケア)



今日もまた、めっちゃ暑いね……

「もう、サウナだと思おう!」

―― っていうのがもはや、
うちの奥さんの口癖みたいになってます。

そして、こういう暑い日々の中で、
急に大雨なんかが降ったりすると、またきついでしょう?

今や、天候の影響のよる不調は、
「気象病」なんて言われます。

でもね、これ……誤解だらけなんです。

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遺伝子でわかる「お父さん、クサい!」問題の真相



世のお父さんたちが、
想像しただけでもヒザがガックガクに震える……

「お父さん、クサい!」
(by 娘)

――という、この悲劇。


実は、
これにはちゃんと、
「お父さんが実際にクサい」以外の
理由があったんです。

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3倍効く&気持ちいい「ふくらはぎ」の王道ストレッチ


今回は、王道シリーズ。
「ふくらはぎ」のストレッチです!

おそらく、
日本国民の95%ぐらいが、
「やったこと、あるよ」って思うでしょう。

……でもね。

ここまで〝ミッチミチ〟に効くやつ、
初めてじゃない?

3つ、コツがあります。

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ぼくらにも〝四季〟がある。四季ごとの旬がある。


「わたし、
 自分の全盛期は20代だったと思ってたんです。
 でも、今むしろ、人生で一番体調がいいんです!」

――そう興奮気味に、
話してくれるお客さんがいました。

とても嬉しい。気持ちもよくわかる。


ただね、
全盛期って「まぼろし」なんじゃないかなって、
ぼくは思うんです。

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【3倍速】で英会話が上達した人たちの共通点(カナダ留学より)



実はぼく、


1年弱、カナダに留学してました。

バンクーバーからさらに車で4時間、
北に行ったところです。
すっっ……ごい田舎町で、
大学のあちこちに「シカ注意」の標識。

冬にはマイナス30度。
寒いを通り越して、痛い。
鼻毛が凍って、つららのよう。

そこでね、
●めっちゃ英会話の上達が早い人 と、
●驚くほど英会話の上達が遅い人 を、
たくさん見てきました。
(どっちも、ふんだんにいる)


何が、違ったのか?

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信長の「じいや」が切腹した本当の理由(仮説!)


「信長の「じいや」が切腹した本当の理由」

……うん。


「急に、何の話やねん!」

と、あなたは思ってるかも知れない。

でもね、安心して下さい。

ぼくだって、
あなたと同じぐらい、そう思ってる(笑)


ただ……思いついちゃったんです。

そして手前ミソながら、この新しい仮説って、
人を優しくする栄養を含んでると思うんです。

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「理想を追う」のって、ぜんぜん理想的ではない。


ええ、もうすっかり
「ネタバレ」してるんですけどね(笑)

「理想像を追う」のって、理想的じゃない。

最近、つくづく、そう思うんです。

なぜか。

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「残された可能性」が3倍になる考え方


「私のこの症状は、治る可能性があるでしょうか……?」

そんな相談をもらいました。

整体もハリも氣功も、
ヨガもピラティスもストレッチも、
食事や睡眠や運動系の健康法も……試して来た。

自分なりに「評判の良い先生」をちゃんと探してやってきた。

……でも、ダメだった。

私はダメなんじゃないかと思う。
私「が」ダメなんじゃないかと思う。

長く不調をかかえている人は、
いつも心のどこかに、この葛藤をかかえています。

それでもぼくは思うんです。
「あきらめるのは、たぶん、3段階は早いよ」



なぜ、3段階か?

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