１０個のチェック……
３つ以上あてはまるなら「要ケア」です。
この目安は、どうか知っておいてほしい。
そして、チェックしてもらうのと
同じぐらい大事なことは……
●チェック基準があれば、早く気づける
●自律神経が弱る原因は、メンタルとは限らない
（他にメインの問題がある）
●セルフケアで充分改善していける
ということ。
「自分を変える」のは、体に悪い。（コスパも悪い）
この前ね、
重大な「パターン」に気がついたんです。
それは、
メンタルを傷めた人の多くが
「自分を変えたい」と願ってきてる……というもの。
これ、どうしていけないか。
もっというと、なぜ「体に悪い」か、わかりますか？
肩こりが30秒でスッキリ！の【スジほぐし】（大腸のスジ）
「めっちゃくちゃ、気持ちいい！」
「肩とか首……マジで軽くなるね！」
「これは、やりたくてやれちゃうわ」
と大好評だった、新ワザ「スジほぐし」。
これに、
さらに効き目があがる【コツ】がありました。
「一流かどうか」がわかる、たった１つの質問
「相手のプロとしての力量が、一発でわかる」
という質問を１つ、厳選してみました。
なんのため？
いい整体師や、いい医者を見つけるため。
ダメな整体師や医者にダマされないためです。
この質問をつかって、
「優しさの精度が高い」人と、付き合っていこう。
https://voicy.jp/channel/2009/475796?x=6878
ではでは、今日もお大事に。
音声の最後で語った「法則」は、心を軽くするはず。
「良いか悪いか」よりずっと大事な基準って、あるよ。
論理を「ジャンプ台」にした直感が、最強。
「永井先生ってどうして、
整体と氣功と、どっちもやるんですか？」
面白いご質問を、もらいました。
たしかに、
レイキを教えるクラスをやった翌月には
骨盤調整のクラスを開催してるわけだから……
「どっちやねん！」
ってことね？（笑）
なるほど。
これ、結論をいきなり言っちゃうと、
「両方使ったほうが、明らかに体が良くなるから」
という理由が、すべてです。
ただ、じゃあ「そうなる」のは、なぜか？
【法則】「なぜか満たされない」ときに本当に必要なもの【保存版】
「なんか、つまらない」
「こんな人生でいいのか」
「もっと面白いことはないか？」
満たされないときって、誰にでもあります。
でも、
その「満たし方」って、けっこう難しくないですか？
そもそも、
そんな状態だと、
「いつも通りに楽しいはずのことをやってもダメ」
なんだからね。
じゃあ、どうしたらいいのか？
