「ストレスだけでなく、その原因まで減らしてしまう」
そういうスキルが、やっとできた……
ベストな形を見つけるのに１０年かかりました（笑）
なぜ、そんなに時間をかけたか？
【美顔の大元！】アゴを１番簡単にゆるめるセルフ整体 （45秒）
【Ｑ】口に指が３本、難なく入りますか？
「アゴが１０秒でゆるむセルフ整体」
をつくりました。（45秒）
■主な効能
頭痛
首こり
顔のゆがみ（美顔）
顔のむくみ（小顔）
むくみ
めまい
慢性疲労
不眠 など
「歯がゆいこと」が多いと、
無意識の噛みしめで↑の症状が出てきます。
ぜひ小まめなケアを！
http://ht-b.jp/cz/dwbah
ではでは、今日もお大事に。
アゴがゆがんだままで小顔や美顔を叶えるのは
ちょっと無理なほど、なんです。
【法則】ネガティブはOKだけど「責める」のは体に悪いよ。【保存版】
ネガティブなのは別に大丈夫。
ただ、人や自分を責めちゃアカン。
この２つは同じじゃないよ。
ネガティブは止められないし、止める必要もない。
活かしようもある。
ただ、責めるのは止めたほうがいいし、止められる。
他人を責めるにしても、
自分を責めるにしても、
気がすり減って汚れるからね。
これだけで「責めるのをやめられる」人は、もうOK。
それだけで、すごく健康にいいよ。
今日はいい日だったね（笑）
でも……そうじゃない人もいるよね。
「そんなこと言われたって、責めちゃうもん」
という子のために、音声撮ったからね。
特に、肩こりが全然治らないとか、
よく頭痛に悩むとかって場合は、
ぜひ聴いてみて。
【法則】ネガティブはOKだけど「責める」のは体に悪いよ。
https://voicy.jp/channel/2009/631928?x=2245
ではでは、今日もお大事に。
そういえば「自責」をしなくなってから、
ぼくの成長速度は数倍になったなあ。
効果３倍の「肩まわし」～肺にまでイイぜ！～ #Shorts
●効果３倍の「肩まわし」
３つのコツで、効き目がめっちゃ変わります。
・親指を肩につける
・他の指はピンと伸ばす
・そのまま肩をまわす
肩甲骨の動きが違うのが、わかるはず。
気持ち良さも、月とスッポン！
マニアックな人は「鎖骨がひらく」のも、感じるかも。
肩こり＋『疲れやすさ』の改善に、ぜひ！
ではでは、今日もお大事に。
こんなふうに親指を体に「接続」すると、
大腸のエネルギー（大腸経）が活性化されるのです。
「いきなり体調が良くなる」ときの３大パターン【保存版】
「長年の不調が、いきなり良くなりました！」
というお便りを頂く。
すごくすごく嬉しい。
しかし、めっちゃくちゃ、気になる。
いったい、何が決定的な理由だったんでしょう？
ぼくは、
生まれて初めて朝顔が咲いたのを見た夏の日の
ような気持ちで、根掘り葉掘り、聞く。
それを繰り返すうちに、３つ。
大体のパターンがつかめてきた。
そのパターンというのは……
勘違いが９割！ あなたの『本性』の見つけ方、活かし方
「追い詰めらると、本性が出る」
とよく言われる。
でも、ぼくの実感は少し違う。
「のびのびと安心してるときのほうが本性が濃く出る」
と思うんです。
だってそのほうが、思考も感覚も「正常」なんだもん。
そこでみんな、たぶん、誤解してる。
嫌う必要もないところを、嫌ったり、
直さなくていいところを、直そうとしたり。
自分に対してだけじゃなく、
他人に対してもね。
実際のところ、
ぼくは長い間、ぼくが嫌いだった。
でもその半分は「誤解」だった。
そして残りの半分とは「和解」がだいぶんできた。
それでずいぶん息がしやすくなった。
ぼくは幸運だったけれど、
振り返っても、
すごく難しいステップを踏んだわけじゃありません。
だから今回はそのコツというか、
知っておくだけでずいぶん違う、
「大前提」のお話を。
勘違いが９割！あなたの『本性』の見つけ方、活かし方
https://voicy.jp/channel/2009/621440?x=1940
ではでは、今日もお大事に。
性格は、変えるものでも直すものでもない。
「整えるもの」です。
