実は、久しぶりに風邪をひいてたんだけどね……
自分にとって何が大事で、
実はどれは「そうでもなく」て、
どれは「リスクがある」か。
そういうのを「見極める機会」として、有効だと思ったんです。
風邪だけじゃないか……
「えらく不調なとき」に共通かな。
具体的には、
肩こりが「溶ける」経絡ストレッチ
新技、経絡ストレッチ。
「スジ」をのばすと離れたところが、ゆるむ。
(原因と結果が離れている)
そんな、面白いセルフ整体です。
一日に合計4時間以上、
スマホやパソコンをする人には、
かなりおすすめ。
こういう「体のつながり」を
新しく体感してもらうことは面白いだけでなく、
脳や感覚の活性化にもなります。
ぜひ試してみてね。
『肩こりが「溶ける」経絡ストレッチ』
http://ht-b.jp/cz/aAIzk
ではでは、今日もお大事に。
こういう「魔法みたいなワクワク感」
そのものが、体にいいからね。
ぼくの奥の手『ゆで卵セラピー』
ぼくには『ゆで卵セラピー』という奥の手がある。
心を整えたいとき、調子を上げたいときに使う。
やり方はすごくシンプルで、
ゆで卵をとにかく上手につくる……だけ(レシピ有り)。
なぜそれに、セラピー効果があるのか。
説明しよう。
「終え方」の法則
「終え方」って、大事です。
ほとんど同じことでも、
最後のほんのちょっとした仕上げ方の違いで
結果がまるで違ったりもする。
今回は特に「健康」に大きな差をつける3つ……
飲みもの、ストレッチ、一日。
それぞれの「終え方」について、解説してみました。
https://voicy.jp/channel/2009/6024540
ではでは、今日もお大事に。
かかる手間は小さいけど、リターンは大きいよ。
「○○欲」は、自律神経を乱す
誰かが「思い通りにならない」と怒るのも、
自分自身が「思い通りに 〃 」と嘆くのも、
結果が「思い通りに 〃 」と悩むのも……
実はすべて、支配欲。
支配は、するのもされるのも緊張関係。
うまく行こうが行くまいが、自律神経が乱れる。
機械じゃないんだから、ランダムでこそ自然なんだよね。
だから「不調があってはいけない」と思うと、
体によくない。
それは体への「支配欲」なんだよね。
こんなに暑いのに「夏バテ」が楽です! ~体のエアコンの話~
「こんなに暑いのに、いつもより夏バテが楽です!
すごいけど……なんで?」
というメールをもらいました。うれしい!
(ぼくの新刊の『一括体操』の体験者さんより)
実はこれ、理由が2つあって……
1.気力・体力が改善したから
2.体の「エアコン機能」が上がったから です。
1はまあ、
『体の衰えを一括で精算できるすごい方法』
という本(体操)なんだから当たり前なんですけど(笑)
今回大事なのは2の、エアコン機能ね。
Twitterがゴリッゴリにバズりました(526万回)
実は先日、
ぼくのTwitterがものすごくバズりまして……
現在までに526万回、表示されたようです。
すんごい数字……
https://tinyurl.com/2cuob7xg
ただこれに関しては、
仕事への影響(仕込み)が小さいこともあるけど、
正直、他人事のような「へー不思議」という印象しかなかった(笑)
いっぽうで自分の本の発行部数が
21,000部になったことについては、
応援してくれた人たちの顔も浮かぶし、
読者さんの未来がよくなる想像もできるし、
喉元がジワッと熱くなるほどありがたい……
【お知らせ】8月18日(日)~ 整体スクール初級が始まります(これが一旦最後になるかも)
8月18日(日)から、
整体スクールの初級がスタートします。
もともとは、お客さんのひとりが、
「永井先生みたいな整体を、主人や親や子どもにやってあげたい」
とリクエストしてくれたのが、始まりでした。
そしてもう1つ、
「いい整体師を探すのって、驚くほど難しい」
という事実も、背景にありました。