楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

2019-01-03から1日間の記事一覧

痛いとき「温める」or「冷やす」、どっちがいいんですか?

「痛いとき、温めるのと冷やすの、どっちがいいんですか?」 ご質問、いただきました。 基本として、 ● 「回復優先」なら温める ● 「鎮痛優先」なら冷やす というのがポイントですが……