楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

2019-03-16から1日間の記事一覧

臨時お知らせ:楽ゆる式動画をダウンロードした方へ

こんにちは。楽ゆる整体の永井です。 このお知らせは、 「楽ゆる式動画をダウンロードした人」が 対象です。 普通のYouTube動画ではなく、 ●お試し動画をリクエストした ●有料の教材動画を買った というケースです。 (そうでない人は、スルーしちゃって下さ…

体にいい食べもの & 食べ方 9つのポイント

「食」のポイント。 9つ、まとめました。 むこう3年は、これで行こうと思ってます。 そうそう、この前「1ℓぐらいリバース」したこともあり、 「食について学び直そう」って、思ったんです。 あれはほんと・・・辛かったから(笑) ※参照: ●1ℓ ほど「リ…