楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

2019-08-06から1日間の記事一覧

一瞬でストレッチが3倍効くようになるコツ ~前屈、開脚が柔らかくならない原因~

―― 顔、どうなってますか? 唐突ですけども、ストレッチのときの話です。 実は、顔、すごく大事なんです。 もちろん、マジメな話ですよ?(笑)