楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

2019-11-16から1日間の記事一覧

だるい疲れに効くストレッチ

11月中旬、寒さも本格的になって、 体がだるくなってきていませんか? ゆっくり眠れば治る……かと思いきや、なかなか改善しない。 そんな「しつこいだるさ」も、季節の疲れを抜いてあげると、 ずいぶんスッキリします。 しかし、なぜこの時期、だるくなってし…