「それぐらいのほうが、張り合いがあっていい…… なんて言い方があるけど、 ストレスって、その『張り合い』そのものだよ？』 （カウンセラー）

「私の腰痛って、どうして今まで、 良くならなかったんでしょうか？」 こう、よく聞かれます。 答えは明確で、 「腰ばかりケアしてきたから」です。 これが本当に大切なポイントで、 腰痛の原因って、ほとんどの場合、腰そのものには「ない」んです。 じゃあ…

「そもそもな、わかってないものを、 どうにかできるほうが、おかしいじゃないか」 （理系タイプの天才整体師）

音叉が、強くなりました。 治療のために使い始めて、もう10年がたちます。 （……という、不思議で面白い音叉のお話です。 今回は、氣関係が好きなマニアな方だけ、お読み下さい）

幸せが多いと、体の治りは早い。 これは明らかです。 だから、前回と今回、２回にわたって、 「いかに今すぐ幸せを増やすか」をまとめました。 その氣さえあれば、誰にでもできること。 今回も、そうです。 ５つ、確実なやり方があります。

「私の症状は、どうして良くならないのでしょうか……？」 この悩みを、多くの人が抱えています。 もちろん、症状の内容だけでなく、年齢も、タイプも、様々です。 でも、１つ……共通した答えがあります。

ちょっと変わった形の「希望」を見つけました。 それは、人が、どんだけ他人の話を聞いていないか、 を表す数字です。

「健康になったら、何がしたいですか？」 そんな質問があります。 でも、ぼくは、 その「おあずけ主義」に反対なんです。

「永井先生も、チョコレート、食べるんですね」 先日、チョコのことを書いた結果、 驚くほど多かった反響が、これです。 ……いやいや、食べますって！（笑） ポテチも、フライドポテトも、モスバーガーも、 「昔ながらの中華そば」も食べますよ。 「いつにな…

「体のすべては、血でできている」 整体や東洋医学には、そんな考え方があります。 「がんは血の汚れである」なんて説もあるぐらい、 多くの病気は、血流の不調がもとになる。 貧血、血液ドロドロ、血迷う、血糖値…… 体力や生き方、こころ、寿命まで左右して…

チョコのすごさ、知ってますか？ ぼく最近、改めて、ビックリしたんです。 ９つ、ものすごえメリットがあります。

心のストレスのメインは、人間関係です。 上司、同僚、部下、家族、親族、ご近所…… いろんな場所に「やっかいな人」が、いたりします。 そのストレスが軽くなれば、 ずいぶんと生きやすくなりますよね。

可能性を殺す人と、活かす人がいる。 誰でも、たった１つの意識で、 どっち側にもなります。

いじめられた過去がある。 きっと、ぼくだけじゃなく、 多くの人が、そうでしょう。 少なくとも、いじめの現場を目撃したことがある。 ……これなら、ほとんどの人が、当てはまるでしょう。 いじめに関して、 昔から、ずっと疑問に思ってきたんです。 いじめっ…

「わたしのネガティブな性格が、良くないんでしょうか……」 「自分を変えなきゃいけないのに、難しくて……」 「お医者さんに、メンタルの問題だって言われました（涙）」 そんな悩みを抱えた人が、たくさんいます。 ……でもね、勘違いしちゃダメだよ。 あなたが…

魔除けのブレスレット…… すごくマニア向けなものなのに、 予想を遥かに超えてたくさんご注文を頂いてます。 そして、ご質問も、たくさん頂きました。 今回は、頂いたご質問にまとめてお答えします。 わかりやすいように、動画を撮りました。 というわけで、…

「先生って、あきらめない人ですよね？」 そんなことを言われました。 うん、改めて考えてみたら、そうかも知れません。 難しい症状も、 本を出す夢も、 最高の秘密基地をつくる夢も…… あきらめずに、ずっとやってきてる。 ただし、そうは言ってもね、メンタ…

―― 顔、どうなってますか？ 唐突ですけども、ストレッチのときの話です。 実は、顔、すごく大事なんです。 もちろん、マジメな話ですよ？（笑）

ようやく、新刊の原稿が、書き上がってきました。 いやー……今回は、今まで一番、悩みました。 「書けない夜」があったんです。

頭痛に悩む人が、増えています。 感覚ですが、ここ数年で、２倍……もっとかな。 あと、頭痛に似たものとして、 □ 頭がボーッとする。 □ なんとなく頭の回転が前よりにぶい。 □ 眠りが浅い感じ。 ――こういった症状って、ちょっと深めです。 肩こり腰痛と違って…

「骨盤矯正に毎週通うのが、大変だったんです……」 「どうして背骨って、すぐゆがむんですか？」 「肩こりについては、一生の付き合いだと割り切ってました……」 どれもよく聞くお悩みです。 どうして、症状って、くり返すんでしょうか？ 全部なくなって自由に…

いやー、いよいよ、暑いですね。 しかも、ジメジメが、ものすごい。 こういうとき、何がヤバいか、わかりますか？

「趣味、ありますか？」 この質問……最近、NGらしいんですけどね（笑）

「先生の施術のあとから、気持ちがすごく楽になりました。 ……でも、なんで、整体でメンタルが良くなるんですか？」 これ、割とよく聞かれる質問なのですが…… 答え、想像できますか？

今日は、リクエストに応えます。 「膝の痛み」に効くストレッチです。 ●階段の上り下りで膝が痛くなる ●イスからの立ち上がりや、座るときの動作で痛い ●歩幅が大きくとれなくなってきた ●何もないようなところでも、つまづきやすくなった こういった悩みを…

「自分を５割しつけられたら、 人生の８割のことが、より良くなる」 （心理学の探究者） ●心の強さは、生活の質を変える ●何かを「やる」のも「やめる」のも、心の体力次第 ●心の体力は「鍛える」ことができる ●誰にでも毎日ある「心のトレーニング」のチャ…

なかなか治らなかった人が、 「ドン！」と良くなるとき、共通して起きる “ある変化”があります。 「あ……この人、あとはもう、良くなるだけだな」 って、思うんです。 その “ある変化” って、何でしょうか？ 実は誰でも応用できる、その秘密というのは……

さて、もうすぐ、夏です。 おなかのアレ……どうですか？（笑） 「楽に痩せる方法って、ないんですか？」 「せめて、お腹のむくみだけでも、何とかしたいです」 「最近、空気吸ってるだけで、太るんです！（涙）」 そんな悩みに応える、いい方法があります。

日の光を浴びよう。 今日は、これを改めて伝えたいです。 なぜって……知れば知るほど、 光が「心を守る」強さに、驚くからです。

「先生の動画で、肩が楽になりました！ ……でも、ぜいたく言っちゃいますけど、 そもそも肩がこらなくなる方法って、ないでしょうか？」 ……そんなワガママ姫から、リクエストをもらいました（笑） たしかに、改善と予防を同時にできたら、 一石二鳥で効率的で…