楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

2020-01-14から1日間の記事一覧

ガチガチの【背中】と【腰】の重だるさを解消する「血流ストレッチ」

【座りっぱなし】や【立ちっぱなし】…… 辛くないですか? 「同じ姿勢でいるだけで、 背中や腰が、重だるくなってくるんです……」 そんな悩みを抱えた人が、星の数ほどいます。 とても辛いから、ストレッチをする。 すると、少し楽になる。 ……でも、 その効果…