YouTubeなど「動画疲れ」を、 スッキリ解消しましょう。 というのもね…… 「目の奥が痛くなるんです」 「さいきん、頭痛を感じるようになってきた」 「座ってると、すぐ背中や腰がだるくなる」 といった【YouTube疲れ】の人が、 増えてしまっているから、です…

「先生の血流の動画のストレッチをやってたら、 なぜか、ずっとあった吐き気とめまいが、消えました！」 ――そんなメールをもらいました。 もちろん、 つい拳をギュッとにぎり絞めるほど、うれしかった。 ……でもね、 正直、考えるんです。

「嫌われたくない」 ――その気持ちが強い人に、いいニュースです。 （もちろん、ぼくも大いに含まれます） 心理学の実験で、 人に１番嫌われる条件が、ハッキリしました。

実は…… 「ハーバリウム、すごく魅力的なんですけど、 もうちょっとお手軽なお値段で、ないでしょうか？」 「ちょくちょく眺めたいので、持ち歩きたいんですけど、 小さいバージョンって、できないですか？」 ……そんなリクエストを何件も頂きまして、 ４ヶ月…

好きな仕事の、見つけ方。 好きな仕事の、つくり方。 そこには１つ、共通点があります。

体幹は、１分あれば、ずいぶん良くなります。 これ……意外じゃない？

「あんな人になりたい」より、 「あんな奴にゃあ、なりたくない」のほうが、強い学びになる。 つまり、【反面教師】の影響力は、憧れを超えるんだって。 （心理学より）

むくみの、突破口。 ３つのポイントをぜひ、知って下さい。

「大人としてモテるのって、 どんな人なんでしょう？」 こんな質問を頂きました。 「大人として」というのは……

３つ、大事な事実があります。 ① 人は寝てるときに、治る ② 人は寝てるときに、痩せる ③ 人は寝てるときに、心が休まる