新技が、できました。首と肩が自由になる『ツボころがし』。ごくカンタンなコツで、こりの改善はもちろん、動きがフワッ！と軽くなる。すると、疲れやこりの「予防」になる。自由になる。ツボって実は「押す」のにちょっと技術がいる。でも「ころがす」なら…

「人間関係がストレス」って人はめっちゃ多いんだけど、ホントは「人間関係に含まれる〝邪気〟がストレス」なんじゃないか。イライラ、ピリピリ、モヤモヤ、クヨクヨ、ドヨドヨ……そういう邪気な人を「見分けて」「線引き」する。それだけでストレスはけっこ…

ぜひ知っておいてほしい。あんなに美味いあいつ……すごいパワーを秘めてる。『わがまま薬膳』 食材を見直すブロッコリー■１．栄養面抗酸化作用 （ビタミンCやカロテノイド）免疫力（ビタミンCほか）高血圧 （カロテノイド、食物繊維、カリウム）がん予防 （ス…

「実は５ヶ月ほど、記憶をなくしてまして……」ご無沙汰してすみません、と彼女は言った。なんの冗談け？気まずそうな照れ笑いを浮かべるミカさん（仮）をみて、ぼくは何秒か、理解がとまる。『そ……そうだったんですか！？ひとまず詳しく伺いながら、体をみま…

年末年始、じぶんの仕事をめっちゃ見直してましてね。（それが今すごく面白い！）そんななかで、氣功（レイキ）のプログラムを改良してたら、レベルアップの３段階が、クッキリしてきたんだけど……これ、「一般の私生活とか仕事の見直しにもめっちゃく使える…