この前ね、ハッとしたんです。「気づいてない問題」は、解消されない。「気づいてる問題」だけ、解消される。法則みたいなもんなんだろうね。これ、わかりやすくしよう。

不調には５つ、意味とメッセージがあるよ。（少なくとも、ね）●１．疲労 → 異常はないけど休んでね●２．強制ブレーキ → 異常がある！休んで治して！●３．お掃除中 → お水飲んで軽く動いて手伝ってね●４．調整中 → わたし（体）に任せておいてね●５．お知らせ…

充実って「思い出せることの量」で決まる。心理学が出した結論の１つなんだけど、ぼくはこの考えに救われた。だってそれなら「プラスもマイナスも全部いい」わけだから。この考えを応用したら、かなり高い精度で、幸福感を増やすことも、後悔を減らすことも…