楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

2026-02-01から1ヶ月間の記事一覧

心の健康を1番左右する「3つ目の意識」とは?【保存版】

今、こころは元気?週の半分以上、機嫌が「普通以上」なら大丈夫。でも、そうじゃなく、「心理学も潜在意識も学んだのに、メンタルが安定しない」って悩んでる人、本当に多い。それは顕在ではなく、潜在よりも深い、「3つ目の意識」が乱れてるから。ぜひ知…

一番むくむのは「おなか」

体の中で、いちばん“むくみやすい場所”はどこだと思いますか?実は――お腹 なんです。腕や脚と違って、お腹には骨の仕切りがありません。やわらかい空間に、胃・腸・肝臓・すい臓…たくさんの臓器がぎゅっと詰まっています。もともと混み合いやすい場所なのに…