楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

ヘルシー仕事術

【YouTube疲れ】解消ストレッチ3選(目、背中、腰)

YouTubeなど「動画疲れ」を、 スッキリ解消しましょう。 というのもね…… 「目の奥が痛くなるんです」 「さいきん、頭痛を感じるようになってきた」 「座ってると、すぐ背中や腰がだるくなる」 といった【YouTube疲れ】の人が、 増えてしまっているから、です…

「理想の仕事」のつくり方

好きな仕事の、見つけ方。 好きな仕事の、つくり方。 そこには1つ、共通点があります。