「首こりっていうか、耳の後ろというか、 うなじのあたりが重だる～くなるんです……」 そんなお悩み相談がありました。 この悩み解消のカギは、２つ。 目と自律神経の疲れです。 実はこの状態、放っておくと、 不眠やふらつき、めまいなどにつながる問題です…

肩こりの人、増えています。 元から多いのに、さらにゴリゴリ増えています。 （先日は７才の女の子まで……） もう毎日のことだから、キリがないように思いますよね。 でもね、それでも、放置しないほうがいい。 睡眠をジャマするからです。

「ねえ先生、健康法って、ホントに色々あるけど、 まず何からやったらいいの？」 今回はそんな、よくあるリクエストにお応えします。 まずはこれ。 「これから始めてくれないと、話にならんのじゃ！（涙）」 と数々の整体師が涙する、基礎中のキソ。 健康に…

「父から昔いわれた言葉の呪いが、 ようやく私から離れていったように感じてます……」 （40代 女性）