愛って、凍る。じゃあ、どうやって溶かせばいい？というわけで、今日は前回の続きです。大事なポイントだけ、振り返ると……●「快」を感じるアンテナは、心身が不調のときに、一気ににぶくなる愛、喜び、希望……どれもマヒして凍りつく。●だから「もうあの人の…

若いころ、ずっと不思議だった。 同じ施術をしているのに、めちゃくちゃ効く人と、そうでもない人に、分かれる。それも、５とか１０の差じゃない。１と１０ぐらい、結果が違う。自分の腕のせいかと思って、練習を重ねても、その"差"は、消えない。……なんで？…

「好きかどうか、わからなくなった」どうも……愛や情は『凍結』することがあるみたい。「もう無い」んじゃない。ちゃんと「ある」。でも……「凍ってる」。どうしてか？「感情」のセンターである胸が、弱ってるから。（たとえば、第４チャクラの穴、ケガ、停止…

怒りの９割は、宛先が間違ってる。あなた宛てじゃない。たとえ直接あなたがぶつけられた怒りだとしても、その怒りの「火薬」のほとんどは、その相手の過去にあります。だから、あなたが受け取らなくていい。まして、向き合う必要もありません。（もちろん、…

マニアックだけど、『浄化の具体策』を３つ！リエクストをたくさんもらったので、紹介します。ただし、誤解がめっちゃ多いのも、この分野のマジで怖いところ。だから、浄化の前に知っておきたい『正邪の原則』の話もトッピングしました。こんなん好きな人だ…

ちょっと聞いてもいい？今、自分の体の状態についてどれぐらい「把握」できてる感じがしますか？たとえば……●「不調はあるけど、原因がよくわからない」●「いろいろ試してきたけど、合ってるのかわからない」●「いつ何がきっかけで悪化するかわからない」……そ…

「新しい歯が、もう一回生える」としたら……すげえ嬉しくないですか？実はこの「第３の歯」の研究は順調に進んでいて、マウスではすでに成功し、実用化に向かっているんです。１０年以内に、ぼくらの歯は「もう一周、生まれ変われる」かも知れない。しかも………

どうやら、ぼくらには『４つの時間』があるよね。１．目をあけて、意識もハッキリ２．目はあいてるけど、意識はしずか３．目は閉じてるけど、意識はハッキリ４．目を閉じて、意識もしずか（寝てる）……うん。実は２と３が足りなくて“不健康” になってることが…

「今でも、思い出しただけで腹が立つ」「あのときと似た場の空気になるだけで、気分が悪い」「急にイヤな記憶が甦って、メンタルがやられる」「苦い経験が、形を変えながら、夢にくり返し出てくる」「常に不安感や焦りがある……具体的じゃないのに」「ささい…

「なんだか気が休まらない」って、悩む人がいる。リラックスが下手で、疲れやすくて、眠りが浅い……その原因って、わかりにくいようで、実はシンプル。「気になること」が意識の奥にひそんでいるから（気が）休まらない。その「ひそみ場所」が、潜在意識です。

脳にこそ「手づくり」を食べさせたい。“冷凍食品みたいな情報” が、本当に増えた。どっかから仕入れたもう冷えた話を、チン。AIがこれだけ発展したんだから、今後も増えるいっぽうだね。慎重にしていても、このノイズから逃れるのはなかなか難しい！でも、

「あの人のこと、 前ほど好きじゃないかもしれない……」そう思ったこと、ない？まえに「愛は凍りつくことがあるよ」という記事を書いたら、けっこうな反響がありました。（※この記事ね → https://note.com/rakuyuru_nagai/n/ne3cf9d26fab7好きだったものが、…

湯船、食事、ストレッチ、マッサージ。どれもよく効くだけに「やり方を間違ったときのダメージ」も大きい。結論をいえば、すべての健康法は「自律神経との対話」です。「完璧幻想」を捨てて、リスクは丁寧に避けて、「60～70点」を目指そう。優しく、ほどよ…

「年に１回ぐらい、オーストラリアから、 すごい巨匠がやってくるんです……」たぶん一生忘れないこの話をぼくに教えてくれたのは、都内のとある乗馬クラブに勤務する女性でした。

「『気』ってどんなもの？ どうして大事なの？」よく聞かれる質問にこたえて、マジ解説してみました。（わかりやすい解説が探せなかったから、もう自分でつくることにした！）めっちゃくちゃ簡単にいうと「電気と空気の混ざりもん」が氣です。だから、体とか…

目のケアは、メンタルに効く。なぜって、目が疲れると……□「目が血走る」（怒り・過剰な興奮・過敏）□「目をこらす」（緊張・後頭部や首肩へのこりの連鎖 → 頭痛）□「目が曇る」（判断がにぶる、偏見でストレス増加）□「目に余る」（許しのない心）ってことに…

どうやら、魂が「弱る」ってことがある。「ズレる」こともあるし、「傷付く（ケガする）」こともある。つい３ヶ月ほど前、ぼくの整体のケア対象に「魂」が足された。それからの症例や回復例を通して発見したことが、いくつか……●魂は、どうも胸腺（第４チャク…

「氣功で病気が治るとか……なんで？」って思ったこと、ない？ぼくも昔はすごく不思議だったけど、その疑問は「６つの機能」で納得に変わった。ごく簡単にいうと……１．巡り２．温め３．守る４．保つ５．変化６．栄養というもの。それぞれ命に関わるほど大事だ…

５年もかかえてたヒザの痛みが完全に消えた。しかも「忘れてた」というお客さんがいて……めちゃくちゃうれしかったんです。原因は「言いたいことが言えてなかった」こと。ただし、解決法は、言いたいことを言えたことじゃなくて「自分の本音に気づいた」こと…

この前ね、ハッとしたんです。「気づいてない問題」は、解消されない。「気づいてる問題」だけ、解消される。法則みたいなもんなんだろうね。これ、わかりやすくしよう。

『感情負債』と呼ぶようなものが、どうも……あるんです。（言葉自体は、永井の造語です）つまり「負債のように溜まった感情」ですね。●ずっと寂しい思いをしてきた●不安がいつも心の中心にあった●喪失感が、埋まったことはないみたいな、重たい感情の「蓄積」…

「現代人が１日に触れる情報量は江戸時代の１年分」と言われてるらしい。……でも違和感がすごくて、ぼくは納得できないんだよね。だってそれって『思考情報』だけの話だよね。『感情情報』とか『感覚情報』は逆に、江戸時代の何分の１なんだろう。外側からの…

楽ゆる史上で１番、「これ……動画教材になりませんか？」というリクエストが多かったやつ――『楽ゆる式 三層心理ケア』の動画教材が、完成しました！初めて聞く人もいると思うので、ポイントを７つにまとめると……

「どうして、整体師になったんですか？」インタビューでも講演でも、話す機会がたくさんあります。いつもは、「自分自身が、腰痛や自律神経失調症から整体で救われたから」と、伝えてきました。それはもちろん、ウソじゃありません。でも最近、もうちょっと…

「行動力」って、大事です。そんなの、誰だってわかってる。しかし、出ないときは、出ない。それも、誰だって同じ。ただひとつ……注意しなきゃいけない。「自分は行動力が無い」と決めつけちゃあ、いかんのよ。だってね、小さい子どもって、好奇心が強くて何…

全身の『神経の流れ』を改善するセルフ整体これは……□ なぜか「いつも疲れてる」□ 細かいことがえらく気になる□ どこが、というより全体的に不調、だるい□ 全身が硬いような衰え感□ ストレスを「受け流す」「切り替える」のが難しいというときに、ぜひ。脳と…

出版記念講演がもう来週なんだけど……いい「たとえ」を思い付いたので、まずそっちをどうしても言いたい（笑）たとえば！「SNSでたまにやりとりする相手」と、「一切連絡をとってなかった相手」とでは、会ったきの緊張感とか話しやすさが別ものになるけど……こ…

１分で肩・気力・体力の「衰え」を回復する『たけのこ体操』……が、大好評だったので、ギュッと実践方法だけに濃縮した２分の動画をつくってみました。□ 肩が重い、動きが悪い□ なかなか体重が減らない（基礎代謝が低い）□ 背中が張る□ 疲れやすい、すぐ息が…

「操作にはやり過ぎがあるが、 調整にはやり過ぎがない」 （とある爽やか系セラピスト）

「こんなに暑いのに、いつもより夏バテが楽です！ すごいけど……なんで？」というメールをもらいました。うれしい！（ぼくの新刊の『一括体操』の体験者さんより）実はこれ、理由が２つあって……１．気力・体力が改善したから２．体の「エアコン機能」が上がっ…