「健康法って、いつやったらいいの？」
ず～～～っと、聞かれる回数、１位です（笑）
答えはすげえシンプルで「寝る前」です。
……それだけかよ！
ってことなんだけど、大事なのはその「理由」です。
どうして、寝る前に健康法をやると、
効果がぜんぜん違ってくるのか？
２回（２セット）以上やるなら、
寝る前プラス、いつがいい（第２位）なのか？
あわせて知っておくと役立ちます。
３分ぐらいで、パパッと見られますでな。
●健康法はいつやるのがベスト？
ではでは、くれぐれも、お大事に。
「何やるか」と「いつやるか」は、同じぐらい大事。
