寝起きが辛いのは「背骨がかたい」からです。
「枕が合わない」
「布団があんまりよくない」といった【寝具問題】は、
せいぜい２～３割の影響力しかもちません。
実際に、寝起きや睡眠の問題をかかえた人の９割以上は、
カチコチの背骨で来院されます。
で、背骨がやわらかくなると、改善します。
（枕も布団もかえてないのにね）
どうしてそんなことが起きるのか？
今回はそのメカニズムを、わかりやすく動画にしました。
覚えておいて欲しいポイントを
まとめると……
●「背中はゼロ枚目の敷き布団」です
● 直接的な寝心地は、背中のやわらかさで一番変わる
● お皿だけめちゃくちゃいいお皿にしたって
上にのってる料理自体がおいしくないままだったら
「マシではあるけど大差はない」
● 背骨が固いと「自律神経」が不調になる → 睡眠に影響する
● 背骨は「脳と体の連絡網」
● 掃除中のおかん（笑）がファミコンの電線を踏むと
ファミコンが止まる。背骨がカチコチだと、脳からの電線が
ずっと踏まれてるようなもの。
という感じです。
ぜひ動画で、この考え方のポイントを知っておいて下さい。
■「寝起きが辛い……本当の原因」
睡眠や寝起きを楽にするために、
あわせてぜひ知っておいてほしいのは「アゴゆるめ」です。
◎超簡単！あごがゆるむ耳くるくる。
顎関節、全身疲労、神経や睡眠の悩みに。
ではでは、くれぐれも、お大事に！
１万円以内のことで７割は変えられる。
