「自律神経って、どうして不調になるんでしょうか？」
「そんなにストレス、ないんですけど……」
「よくわからな過ぎて、改善する方法もわからんとです」
ほんと、そうですよね。たくさん使われているのに
「超説明不足」なのが、自律神経の問題です。
そんなお悩み、解消しときましょう。
なかなかよくならない不調が１つでもあるなら、
自律神経を整えたほうがいいですからね。
くわしくは、動画で解説しましたが、
すごく大事なポイントは……
● 自律神経の不調には、超明確な３つ原因がある
● ３大原因は「目と頭の疲れ」「体のこわばり」「リズムの悪さ」
● いわゆる「ストレス」はそこまで関係ない
● もちろんメンタルの弱さも無関係なことが多い
● 自律神経の疲労も「１つの同じバケツ」にたまっていく
● だから「減らしやすい負担」を減らせば、それでいい
● ３大原因にあった改善法をつかえばもちろん効きやすい
● あらゆる症状にプラス（自律神経は回復スイッチだから）
● 「落ち着いたモチベーション」が戻ってくる
という感じです。
改善法も、原因ごとに２～３つ、
すごく効きやすいやつを紹介しています。
好きなのだけ、ピックアップしてもらっていいですからね。
３大原因は、現代では正直、避けがたいです。
だからこそ、その正体を知りましょう。
逆にそいつらの「弱点」も知っておきましょう。
この知識も、ず～～っと役に立つものだと思います。
ぜひチェックしてみてね。
●自律神経が不調になる３大原因と改善法
ではでは、くれぐれも、お大事に！
そもそも「リズムに乗る」から調子がいいし楽なんだよね。
