楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

人間関係のストレスが軽減する3つの方法

人間関係 対人 ストレス 改善 解消法


心のストレスのメインは、人間関係です。

上司、同僚、部下、家族、親族、ご近所……
いろんな場所に「やっかいな人」が、いたりします。

そのストレスが軽くなれば、
ずいぶんと生きやすくなりますよね。

 そう、実際に、何かのきっかけで、
人間関係の問題から自由になって、
体調がグンと良くなる人、少なくないんです。

とはいえ……
解決するのが難しいから、
悩みやストレスになっているんですよね。

そこで今回は、対人ストレスを軽くするコツを、
心理学の視点から、3つ、紹介します。

といっても、難しいものではりません。
勇気や手間がかかるものは、避けました。
なぜなら、それ自体がストレスになるからです(笑)

自分だけで完結するアクションで、
対人関係のストレスは、かなり軽くすることができます。

動画でわかりやすく、その使い方と仕組みを説明してみました。
実際ぼくにも、役に立ってくれたものばかりです。

人から受けるストレスを減らしたい人だけでなく、
「仲良くなりたいのに難しい相手」がいる場合も、
これは有効だと思います。

簡単な割に、ずっと使える知恵だと思います。
年代、シチュエーションを問わず使えるので、
ぜひチェックしてみて下さい。

●人間関係のストレスが軽減する3つの方法
 


 

ではでは、くれぐれも、お大事に。
結局、最終的に強いのは、対人力が高い人です。