今回の動画は、
「１分で骨盤が整うストレッチ」です。
というのも……
●「骨盤ってなんで、すぐにゆがむの？」
●「冷えとかむくみって、一生付き合うしかないのけ？」
●「股関節が硬すぎて、開脚が一生できない……（涙）」
そんなお悩み解消に、役立つからです。
実は、骨盤を整えるために、
避けては通れないポイントが【股関節】なんです。
これがしっかりケアされていないから、
巷の「骨盤矯正」では、すぐにゆがみが戻るんです。
また、しっかり下半身の血流がよくなって、
骨盤が整うだけじゃなくて、婦人科系の悩み、
冷え、むくみ、腰痛などが改善に向かうのも、同じ――
【股関節】ごと整えてこそ得られる、メリットなんです。
というわけで今回は、
寝たままでもできる骨盤調整法として、
股関節ストレッチを、紹介しました。
今回お伝えした「４の字チェック」は、
骨盤の健康度ががとてもわかりやすいので、
やってみたら、けっこう面白いはず。
腰痛の【根治】にも必須となるポイントですので、
ぜひ、チェックしてみて下さい。
●骨盤矯正の【進化版】１分で骨盤が整う股関節ストレッチ
～寝たままできる！血流 ＆ デトックス力UP方法～
ではでは、くれぐれも、お大事に。
開脚ができるようになりたい人にも、おすすめです。
