「私、ネガティブだから……」
「ストレスを溜めやすい性格なんです」
「メンタルを強くしないと、治らないですよね？」
そんな風に悩んだこと、ないですか？
ぼくは、あります。
なぜなら、
ネガティブでストレスを溜めやすい上にメンタル強化に
失敗し続けてきたから。
……でもね、勘違いだった。
メンタルを鍛えるなんて、そう簡単じゃありません。
筋肉じゃないんだから。
「メンタル用の方法」は、ぼくには効かなかった。
瞑想も、心理学のワークも、アレもコレも。
でも実は、そういう人、本当に多いんです。
どうして？
何が本当の原因なのか？
今回はその答えを２つ、知っておいて下さい。
なぜなら、これによって、
ネガティブでストレスを溜めやすくメンタルが弱い
性格のままでも、メンタル不調は改善できるから。
ぼく自身がそのサンプルだし、
同じようにメンタルが健康になった人、
何百人も、みてきました。
動画の最後にポロリと言ってるんですけどね、
「原因を間違えている努力」って、本当に辛いんです。
報われること、なかなかないからね。
新しい原因の候補って、
新しい解決策への道すじだし、
新しい希望そのものです。
間違っても、いたずらに自分を責めちゃあいけないよ？
それを「理由つき」で、
おぼえておいてね。
●メンタルが不安定になる「本当の原因」
ではでは、くれぐれも、お大事に！
ポジティブ派の人だって、普通に病んでるしなぁ。
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※ 関連動画
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自然治癒力が改善する！ハラミリセット（４５秒）
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▼②「睡眠の質」を上げる方法はこちら！
睡眠が浅くなる３大原因と改善法
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