血流、ガッツリ、上げましょう！
これ、どんな人に、必要なのか？
「頭がボーッとする」
「体がとにかくだるいんです……」
「寝ても疲れが抜けない」
「眠りが浅い……」
こんな感じです。
なぜ、今、血流が大事なのかというと、
●コロナでの運動不足
●無意識の緊張
という２つです。
そう、不安がいつまでも消えないでしょう？
そうすると、
ついつい体に力が入っちゃうんです。
そのせいで、
血管がせまく「キューッ」ってなってて、
巡りが詰まる。
それで全身が栄養不足だし、
ゴミが捨てられないから、
「だるい系」の不調が消えないんです。
今のうちにケアしておけば、
熱中症、夏風邪、夏バテも防げます。
冬の体調にも良い。
夏は、血流を上げるのにはとてもいい季節だからね。
本当はチャンスなんです。
やり方さえ、わかってればね。
というわけで、
１分ぐらいで簡単にできて、
何より、気持ちがいいはずな、厳選３点です。
ぜひ、朝晩に血流を上げることを習慣にしてみて下さい。
ではでは、くれぐれも、お大事に。
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