「コロナのことがあって、
座ってる時間が長いからか、猫背がひどいです（涙）。
何とかできる良い方法、ありませんか？」
そんなリクエストを頂きまして……
それに応えて、
いいストレッチ、つくりました！
実際、
猫背がひどくなっている人、多いですね。
ただ、「やっかい」なことが、１つ。
それは、
「猫背が強めな人ほど、猫背用のストレッチがきつい」
ということです。
ヨガのやり方も整体のやり方もありますが、
きついし、効き目がよくわからないし、
何より、あまり気持ちよくなかったりする。
なぜか？
「力んでしまう」からです。
四つん這いでやるヤツにしても、
正座からやるやつにしても、
少しでもきついと「つい力が入ってしまう」。
だから、気持ちよくないし、効きにくいんです。
今回の最新ストレッチは、
この問題を解消したものになっています。
まず、イスに座ったままできる。
体がかなり硬い人でも、楽にできる。
気持ちがいい。
そして、効き目もかなり良い。
ちょっと、ある女性に試してもらったら、
「この前行った9,000円のマッサージより、
全然こっちのほうが、肩が楽になった！」
といって、喜ばれました。
そりゃあ、お得ですね（笑）
というわけで、
猫背を代表として、
首こり、肩こり、背中のこりが辛い人は、
ぜひこれ、知っておいて下さい。
自画自賛ですけど、
最近、新しくていいものが、どんどん生まれるなー（笑）
●１日１分で猫背が改善！最新ストレッチ
１日１分で猫背が改善！最新ストレッチ（首こり、肩こり、背中こりも）【楽ゆる式】
ではでは、くれぐれも、お大事に。
背骨のやわらかさは、若さそのもの。
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