とにかく早く、血流を上げる。
免疫力を高くしておく。
今回はそのためのスキルです。
というのも、
けっこう多い悩みに……
「免疫力って、どうやって上げたらいいの？」
「冷えてるってことは、免疫力が低いの？」
「運動しているのに、冷えがよくならない」
というものが、あるんです。
これらの悩みの「答え」となるのが、
今回の血流解放です。
●免疫力は、血流の改善で体温が上がると、
間違いなくアップします。
●ただし、逆にいうと「冷え」があるままでは、
なかなか免疫は強化できません。
●冷えが深い場合、運動による体温・免疫UP効果が
上がってこないのも、事実です。
……そうなんです、
今年は特に「冷え」を何とかしておきたいんです。
コロナへの備えとしてもね。
じゃあ、どうしたらいいか？
「冷え原因の解消と血流UP」を
同時にやっていけばいい。
というわけで、
今回は「冷え」の大元である【腎臓】が
元気になるポイントを効果的に刺激しつつ、
全身の血流が上がる体操をつくりました。
座ったままできるから、手軽です。
しかも、１分ちょっとで、パパッとできます。
またコロナの脅威が増えて来た
これからの時期、とても役に立つはず。
あ、そうそうこれ、腰痛や無気力にいいですからね。
●【即効】血流＆免疫力がUPするツボ＆ストレッチ
（腎臓にも◎）
【即効】血流＆免疫力がUPするツボ＆ストレッチ（腎臓にも◎）【楽ゆる式】
ではでは、くれぐれも、お大事に。
この痛気持ち良さは、絶品です。
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