この冬、免疫力、マジで上げましょう。
重要な改善ポイントは、３つ。
かくれ乾燥、かくれ冷え……そして【マスク酸欠】です。
それぞれ、どうしたらいいか？
３大原因ごとに、確実に効果がでた対策を、まとめました。
レモン汁、足首ガード、鼻ポンポン……
どれも「自動で改善する」アイディアです。
この視点での免疫改善策って、
あんまり誰も教えてくれないやつです。
他では出せない効果があるはずだから、
ぜひ知っておいてね。
【免疫力】が下がる「隠れた３大原因」と対策
ではでは、くれぐれも、お大事に。
もちろん、風邪やインフルエンザにも効果大！よ。
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関連 動画
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１）肩甲骨を動かして「体温」を上げる体操はこちら。
「１分で肩こりが溶ける！肩甲骨まわし・ネオ」
２）マスクで落ちた「呼吸力」を改善する方法は↓。
自然治癒力が改善する！ハラミリセット（４５秒）
自然治癒力が改善する！ハラミリセット（４５秒）（呼吸力、リラックス、内臓力、余裕など）【楽ゆる式 セルフケア】
