「薬も効かなかったのに……
うつっぽさや不安が、すっかり消えました！！」
そんなケース、うちのお客さんには
いくらでもあります
なぜか？
その人にとっての
「ストレスの総量」が減ったからです。
そう、ここが大事ね。
ストレスって実は、４種類あります。
一般的にみんなが知っているのは、そのうち、
「精神的なストレス」……
つまり「たった一種類のみ」なんです。
だから、選択肢が少ない。
だから、
「ストレスを減らすのなんて、ムリ」
って思っちゃう。
たしかに、
精神的なストレスなんて、
家庭にも職場にもSNSにも友人間にも
ゴロゴロ転がっています。
無くすのは、到底ムリに思えるでしょう。
それはぼくも、否定しません。
……でも、だからといって
「お手上げ」ではないんです。
だってね、その他に
「３種類のストレス」があって、
それらは精神的なストレスよりも、
減らすのがずっと簡単だからです。
「できること」は必ずある。
しかも、別に無理なんてしなくても。
あなたが自分の能力や性格やスタイルを変えなくても。
この事実は、ぜひ、
１２０歳になるまで忘れないで。
そして、
精神的なストレス以外の３つって、何なのか？
具体的にどうやったら減らせるのか？
むっちゃわかりやすく説明してますので、
ぜひ、音声を聞いてみて下さい。
このポイントを知っているだけでも
あなたの「ストレス対処能力」が、
マシマシも増し増しになるでしょう。
その力、これから楽しく暮らしていくには、
必須じゃけえの。
▼003.劇的に「メンタルの悩み」が改善する人の共通点
https://voicy.jp/channel/2009/187236
ではでは、くれぐれも、お大事に。
選択肢１つと４つでは、自由度がまったく違うよ。