一瞬で！腰痛が軽くなる３×３ストレッチ

イスに座ったまま１５秒で
腰痛が楽になったら……

うれしくない？

今回は、そういうストレッチです。
超かんたんだけど、気持ちいいよ。

そして効き目は、すぐわかるはず。
脚のむくみにも◎です。

この新しいストレッチは、
ストレッチが苦手な人にも、マジで効きやすいです。
そこが気に入ってます。

試してみてね！

●一瞬で！腰痛が軽くなる３×３ストレッチ
 

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ではでは、今日もお大事に！
これに関しては、地べたに座ってやるよりも
イスの上のほうが効き目がいいな……