今日もまた、めっちゃ暑いね……
「もう、サウナだと思おう！」
―― っていうのがもはや、
うちの奥さんの口癖みたいになってます。
そして、こういう暑い日々の中で、
急に大雨なんかが降ったりすると、またきついでしょう？
今や、天候の影響のよる不調は、
「気象病」なんて言われます。
でもね、これ……誤解だらけなんです。
● 体質が悪いわけでもないし、
● 一回なったら一生「そう」なわけでもないし、
● 自分でできる対策なんて無い……わけでもない。
実際、良くなっちゃう人、いっぱいいますからね！
だから、
天気が悪いときの不調について、
●３つの新事実
●何が本当の原因なの？
●どうしたら自分で改善できるの？
みたいなことを、
ギュギュッと短く語ってみました。
実は「誰でもある程度はある」症状だから、
知っておくべき基礎知識も、あります。
そして、それを知ってくれたら、
「悩み過ぎる」ことがなくなると思うから、
ぼく的には、そっちがメインの目的です。
そうそう、実態は、
「新種の病気」とかじゃないんだから、安心してね。
▼「天気が悪いときの不調」の３つの新事実と対策
（気象病ケア）
https://r.voicy.jp/qkKnpBPz91o
ではでは、くれぐれもお大事に！
季節の替わり目に体調を崩しやすい原因も、
ベースは同じよ。もちろん、対策もね。
